发布网友 发布时间:2022-05-10 06:37
共3个回答
热心网友 时间:2023-11-14 15:27
美白法宝二:多食豆制品 像吃豆腐,喝豆浆,都可以的,豆制品被称为天然的植物激素,一般中年妇女多吃豆制品,还可以调节体内的雌激素,延迟绝经期。 美白法宝三:每天一个番茄 这里的一个番茄是指补充够量的vc,vc可是美白的好东西哦,它还可以祛斑,娜娜现在即便是不吃番茄,也会补充够量的维生素c,嘿嘿,白不白,你都看到啦,不过话说回来番茄的话,最好还是生吃哦,营养价值最高。 美白法宝四:每天一片复合维生素片 有了这个就方便很多啦,他是集各种维生素和矿物质混合在一起,一天一片,也不费事,简简单单,各方面的营养就补充全了,像娜娜就是不是特别喜欢吃菜,吃了这个,还能促进肠胃蠕动,促进排便便哦,身体里没有了毒素,皮肤自然白白喽。 美白法宝五:大米 每天用大米水洗脸,这个,每个人都有这个便利条件吧?需要注意的是,只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用哦。 美白法宝六:银耳 (银耳,被称为穷人的燕窝,哈哈,用银耳做面膜,煮糖水都可以,很美味哦,还可以美白。) 银耳糖水:银耳5朵,用水泡发+红枣+百合 煮至因而变软变烂为止,出锅后加点冰糖就可以吃了。 美白法宝七:葡萄籽 葡萄籽也是美白祛斑的好东西哦,娜娜现在坚持每天吃一粒,脸上倒是见光滑 。 美白法宝八:食盐 坚持每天用食盐洗脸,不但可以美白,去角质,最重要的是,脸上不再油油的哦,脸上一出油,就会显得脸很脏,对不对?相信我,坚持一段时间,你一定能看到效果的。 美白法宝九:柠檬 每天一杯柠檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果哦,味道很好噢,如果怕酸的话,可以加些冰糖哦。 美白法宝十:VE (VE用来搽脸,做面膜,口服,都可以对皮肤起到美白祛斑的作用。) 口服,一天一次,一次一粒热心网友 时间:2023-11-14 15:27
夏天穿长裤,不要晒了。洗澡时用美白的肥皂。多吃美白的食物,如黄瓜,西红柿,西瓜,苹果。也可以洗蒸气浴。热心网友 时间:2023-11-14 15:28
多进行有氧训练,并且每天早上和晚上,尤其是晚上,多跑步,要长跑,要慢跑,这样才会有助于脂肪的消耗,使你的腿变细,别晒太阳,多吃点维生素,然后擦点润肤油,