为什么我睡觉“总是”睡得死,睡得沉,总是做梦,睡眠时间长?

发布网友发布时间：2022-05-10 05:05

共4个回答

热心网友时间：2023-11-03 20:05

梦多影响睡眠的质量，虽然你睡的时间长，其实大部分时间是跟没睡一样，甚至比没睡更累，所以导致了恶性循环我觉得，你还在去医院看下比较好我觉得。

热心网友时间：2023-11-03 20:05

我上网玩一天一夜也有这样的经历，越睡越想睡，全身麻麻的，一动也不想动也不想吃东西，
主要是缺乏运动，您想下平时有运动吗，我在学校经常晨跑，每次玩通宵一有这样的感觉，我就马上爬起来让自己做点事，动一下。

热心网友时间：2023-11-03 20:06

我要是吃多了油炸、烘烤类的上火食品就会这样。

热心网友时间：2023-11-03 20:06

看看中医吧

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