婴儿睡眠时不关灯会造成什么后果?

发布网友发布时间：2022-05-10 04:57

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热心网友时间：2023-11-03 05:32

晚上不关灯，影响多少都会影响视力，晚上睡觉的时候，虽然闭上了眼睛，但是灯光也会对眼睛产生刺激，就好比睁目对日是一样的，时间长了就不敢睁目对日了，长期下去会破坏视网膜造成视力下降。降低睡眠效果，晚上睡觉不关灯，很多人半夜都会醒过来，由于灯光刺激，很难进入深度睡眠，这样造成睡眠质量下降。降低抵抗力，我们身体在晚上睡觉时，身体会自动分泌褪黑色素，这种物质可以降压、降心跳、提高免疫力，而灯光会抑制这种褪很色素的产生，阴阳失调，长期夜晚开灯，身体会默认是白天，阳气不减弱，阴气不升，长此以往将会导致身体失调，第二天也会变得没有精神。

影响长身体。晚上是生长激素的分泌时间，不关灯睡觉，身体任为是白天，会减少分泌生长激素，造成个子发育不好，影响身高。不关灯睡觉时灯光会对眼睛产生刺激，长期如此破坏视网膜，导致视力下降，在半夜醒来时突然被灯光刺激，也会影响睡眠质量并且灯光会抑制黑色素，降低人体的抵抗力，增加患癌的风险，影响生长激素的分泌，所以关灯睡觉有利于身体健康。

长期这样会造成孩子晚上睡觉时间短，白天睡觉时间长，也就是我们常说的孩子黑白颠倒了，这样对大人也是一种煎熬。同时也会影响大人的睡眠质量，孩子不睡对大脑发育也很受影响。婴儿晚上睡觉不关灯，眼球长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断的，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，会影响眼睛的发育状况，而且会影响孩子的睡眠质量。建议在孩子睡着之后关掉灯。

热心网友时间：2023-11-03 05:32

婴儿经常开夜灯睡觉，会造成以下危害：1：对眼睛的危害，因为人眼底视网膜有视锥和视杆细胞，分别在黑暗和明亮的环境中工作，如果长期开夜灯，使视锥细胞过度工作，接受过量信号，从而导致眼轴过度增长，在成年或儿童期后，成为近视眼的几率会大大增加。2、对全身影响，机体对白天和黑夜会有不同的反应，当持续开夜灯，大脑皮层没有黑夜和白天的概念，从而导致多巴胺等内分泌激素分泌紊乱，影响身体发育。所以在婴儿期要养成规律、正常的睡眠习惯和环境。

热心网友时间：2023-11-03 05:33

直接影响到孩子的眼睛和视力，也会让孩子在生活中睡觉，睡不安稳，没有办法进入到深度睡眠，会出现失眠，也会让孩子的身体发育出现一些异常，会降低孩子的专注力，也会降低孩子的睡眠质量。会出现不良反应。

热心网友时间：2023-11-03 05:33

可能会影响宝宝的视力，会刺激到孩子的眼角膜，影响宝宝的睡眠质量，而且还会影响孩子的身体发育。