月子能吃山楂糕吗

发布网友发布时间：2022-05-10 05:20

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热心网友时间：2023-11-05 06:17

可以适量吃点山楂。山楂有通络，散瘀，活血之作用，产后适量吃点山楂，可以促进恶露排出，缓解子宫收缩疼痛，对子宫恢复有一定益处。同时山楂其酸甜口味，还可增加产后食欲，这对改善产后消化不良也有帮助作用。
但是山楂因为其含有大量的果酸以及有机酸成分，所以切不可在空腹时食用，尤其产后女性此阶段肠胃功能相对较弱，若食用过多山楂虽能开胃，但也会使胃酸分泌量增加，这对胃黏膜会有较大刺激性，亦引起肠胃部不适，故不可空腹时食用山楂。
坐月子注意事项如下：
1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会*，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。
2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。
3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。