叶黄素和胡萝卜素的区别是什么?
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发布时间：2022-05-10 05:23
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热心网友
时间：2023-07-25 23:36
胡萝卜素不等同于叶黄素，叶黄素是一种类胡萝卜素，是保护眼睛不受伤害的重要视觉营养元素。
叶黄素对眼睛具有特殊的保护功能，叶黄素是视网膜黄斑区的主要色素成分，可以吸收有害光避免眼底损伤;
其次，叶黄素具有血管扩张功能，可改善眼底血液微循环，促进营养物质供给。
再次，叶黄素可组建视网膜细胞中视紫素再生成，预防高度近视及视网膜剥离，增进视力，保护视力。
最后，叶黄素是一种抗氧化剂，可以清除有害自由基，避免视细胞衰零。
胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品，它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。
不难看出叶黄素和胡萝卜素对眼睛都有好处，重点想保护眼睛，建议选择叶黄素。但是本来眼睛就没事，只是想预防和补充下维生素，可以考虑胡萝卜素。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
热心网友
时间：2023-07-25 23:36
1、在光谱上，胡萝卜素和叶黄素的颜色是不一样的。
叶黄素是淡*，胡萝素是橙*
2、而且它们之间的构造也存在着很大的差异。
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我们平时可以适当的补充一些胡萝卜素，但是对于这些不是说吃的越多越好，因为如果如果朋友们不小心食用了过多的胡萝卜素的话，是会加重肾脏的负担从而引起中毒的。
/tag.120ask.com/jingyan/8lwmrfbtnewmaot8we.html"target="_blank"title="胡萝卜素是不是叶黄素">胡萝卜素是不是叶黄素
热心网友
时间：2023-07-25 23:37
热心网友
时间：2023-07-25 23:37
像我买的健视佳越橘叶黄素就是含有很高的叶黄素含量的
热心网友
时间：2023-07-25 23:38
多种绿叶的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西兰花、冬瓜、青萝卜、玉米等都含有非常大量的叶黄素，猕猴桃、蛋黄中也同样含有叶黄素。
但是叶黄素在人体的含量特别的少，一旦消耗了就必须及时的补充，且单一的食物是不能满足的，必须通过体外营养剂的补充才行。
指导意见：乐睛视力营养素，富含叶黄素，坚持服用，作用佳。很多孩子都在用，没有任何副作用，是孩子叶黄素的首选。
目前已知的叶黄素的作用有：
1、保护视网膜、确保视觉清晰
叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
2、增进视力
叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。
3、预防青光眼
叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。
4、延缓白内障的发生
叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。
5、预防高度近视后遗症
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。
6、降低黄斑部退化、病变
黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。
