怎么治高血脂和高血压

发布网友发布时间：2022-05-10 05:22

共4个回答

热心网友时间：2023-11-05 11:27

1、多吃鱼油，降血脂，无副作用
2、多喝水，降低血液浓度，多运动排出血管沉淀
3、多做经络理疗
4、建议中药降压
5、备上西药降压药，以备不时之需！

热心网友时间：2023-11-05 11:28

高血压患者禁刺激性食物，少吃高脂餐食物。建议低盐低脂清淡饮食，可以多吃芹菜，黑木耳，蔬菜，深海鱼等，有利于降压及软化血管。除了饮食外，高血压患者也要按时服药，平时多关注血压值变化，必要时可以做心血管方面的进一步检查。建议适当运动。

热心网友时间：2023-11-05 11:28

1,高血压、高血脂症的病人不宜吃油腻食品，否则会因为增加了血液胶体渗透压而使血压和血液粘稠度更加高、加重临床症状。
2,你的高血压高血脂宜清淡饮食：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水
果、豆制品、瘦肉等食物，提倡植物油，少吃油腻食品及甜点，辛辣的食品等。
3，要注意自身的饮食习惯，坚强身体锻炼，保持良好的心情。

热心网友时间：2023-11-05 11:29

饮食清淡，猪油不能吃