急啊！头发很油腻，皮肤也很油腻，该怎么解决？

发布网友发布时间：2022-04-21 17:47

共5个回答

热心网友时间：2023-10-17 04:38

1、补充维生素B2

维生素B2对于皮肤来说是非常重要的，很多人的皮肤很容易出油就是因为身体缺少维生素B2，所以我们想要去油，那么第一步要做的就是给肌肤补充维生素B2。因此在生活中，我们可以多吃一些富含维生素B2的食物，就像是紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等等，这些食物都是包含丰富的维生素B2的。

2、饮食注意

头皮油脂分泌过剩也和日常摄入过多的油腻食物有关，所以在日常应当注意个人饮食的清淡，多吃一些水果和蔬菜，补充维生素并且每日多饮水，这样有助平衡油脂分泌。

扩展资料：

油性头发的原因：

1、护发不正确。有很多油性发质的人在平时都没有进行护理的，因为她们感觉护发产品很油，如果自己头发使用了这些产品就会让头发更油。其实，这是错误的认知，不使用护发产品会让头发变得很差，就会分泌更多的油脂。

2、过度梳头导致。有些人为了让自己头发看起来顺畅，就经常用梳子梳头发，而过度地梳头发会把头皮的油脂梳到发梢，导致头发更油。

3、清洁不彻底。有些造型产品会导致头发油腻，有时候使用普通的清洁产品并不能把这些残留物品清洗干净，导致这些东西在头发上残留，让头发分泌油脂。

参考资料来源：

人民网-油性皮肤爱出油如何改善油性皮肤

人民网-油性头发如何护理这些方法让你有效去油变清爽

人民网-为什么头发总是很油？头发油应该怎么办？

热心网友时间：2023-10-17 04:38

你要完全没有油也是不可能的，我以前油的很厉害，人家总说我满脸是汗。后来，我自己不断的用护肤产品，最终选择到了适合我的护肤产品。现在我油的不是那么厉害了。彻底改善了，脸也白了，痘痘，痘痕也没有发过。首先，我用的第一步是去死皮。（主要的彻底清除你毛细孔和皮肤里面的黑头，脏东西，排泄出来没用的死皮）建议，冬天的话，二周用一次，天热，一周用一次。接下来我用的是丁家宜男士活性炭控油洗面奶和男士爽肤水，（洗脸时候最好用热水，可以清洁的彻底，而且，毛细孔都打开。爽肤水是冷的，再喷到脸上，收缩毛细孔。热胀冷缩的原理）最后就是丁家宜男士亮肤露。（水份比较多，不厚，感觉不油），切记，油性皮肤的人，一定要多补水，给脸补水。在饮食上的话不要吃太辛辣的东西，多吃水果，新陈代谢。有益身体。希望我的意见能帮助你。希望你能采纳我的答案我也是油性头发。也同是学生。我也因为这个事郁闷好久。妮薇雅美容美发化妆学校
但是很多理发店的都说，要天天洗，慢慢就不油了。但是不能抓头皮。只要轻轻按摩一下。其实越好的洗发水对油性的不一定好用。
建议楼主不要用滋润的洗发水。护发素不要洗到头皮

热心网友时间：2023-10-17 04:39

你好，我和你是同样的问题，我们有着同样的问题。我是油性发质，而且皮肤也是！我现在一年中要洗头发达380次之多，因为是油性发质么，不能带帽子。因为一戴上帽子整个就把头发全部压扁了！所以，为了保持形象，我每天早上都会洗头，以保持头发的柔顺。我一直用保洁公司的洗发水，很不错。其他的品牌也用过，但就是不如宝洁公司产品那么柔顺。皮肤是油性主要是突出表现在面部，最好的办法就是一天内多洗几遍脸。因为我就是这么做的。楼上那位说的也在理，和我们本身有关，大家都是明白人，体质是不可能改变的。只能靠自己日常生活中多多留意一下，勤梳洗着就可以。现在市面上说的控油洁面乳只是表面文章，刚洗完还好（不管用什么样的洁面乳，刚洗完都很好），但过些时间就又会出现，洗发水也是。因为这是我们身体内部分泌出来的。所以，要靠自己勤梳洗才行。所谓控油去油，调理之类的都是表面文章。你觉得基因能改变么？如果能，你就能控制住油脂了！！

热心网友时间：2023-10-17 04:39

天气越来越热，油性发质的人又要开始烦恼了，因为洗完头没过多久头发又油了，所以经常要梳洗头发。其实，学会改善自己的发质是很重要的。那么，油性发质的人该如何改善自己的发质呢n

热心网友时间：2023-10-17 04:40

像你说的这种情况应该跟你的体质有关你有可能是酸性体质要想从根本解决问题你还得改善一下你自己的体质你用点欧莱雅的洁面乳沐浴露和洗头的就买薄荷型的就可以了嘛脸上有的话拍点爽肤水擦点乳液就买欧莱雅一套的吧