中小学生经常做眼保健操对眼睛都有哪些好处？

发布网友发布时间：2022-04-21 17:48

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热心网友时间：2024-03-21 02:21

有很多的好处，小编来一一分析。

21世纪的到来，时代的飞速发展导致了所有的科技都在快速发展，当然也包括电子产品，像手机，电脑，平板，电视机，这些都在快速的融入到我们的生活。但是，这些方便人们生活的产品背后却出现了很多不方便的事情。比如，孩子是一个大问题，很多的孩子小小年纪就开始接触电子产品，所以，导致眼睛很早就出现了问题。比如家长，也是因为玩手机没有时间如陪伴自己的孩子，导致孩子疏于管教。

这种情况之下，眼保健操无疑是对学生们有百利而无一害的事情。每一天，学校利用下课十分钟的时间，让学生们做一下眼睛保健操，不仅可以让眼睛得到充分的休息，还可以让学生的眼部肌肉得到发展，同时，闭上眼睛让大脑也可以得到短暂的休息，这是为了下节课有一个清醒的头脑做的准备，都是对学生非常的有好处的。有的学生自律性比较差，这就更加需要学校加强这方面的管教，督促学生们进行眼保健操的锻炼，引导，最好是有班级班长的管理才能更好的做好这一件事情。

其实，不光是在学校可以做眼睛保健操，在家里也是可以的。家长们可以给孩子制订时间表，比如学习三十分钟，就要做十分钟的眼保健操，家长进行监督的同时，也可以和孩子一同去做，这样对于家长来说也是一种放松的方式。孩子们看到自己的爸爸妈妈都在做眼保健操，自然也会更加积极主动的去做，对家长和孩子来说，都是非常不错的一件事情。所以说，家长们一定不能偷懒，对待自己的孩子问题一定要认真对待，不能只顾挣钱。

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热心网友时间：2024-03-21 02:22

眼保健操可以提高眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

热心网友时间：2024-03-21 02:22

可以帮助孩子们预防近视，而且还可以让孩子们的眼睛得到良好的放松。所以做眼保健操对于孩子来说是非常重要的。眼保健操应该全国推广。

热心网友时间：2024-03-21 02:23

可以减轻眼睛的疲劳，让眼睛得到休息，而且可以促进眼部血液循环，让眼睛更加明亮，也可以避免孩子得近视。

热心网友时间：2024-03-21 02:23

对中学生的眼睛会有着很大的好处，第一，能够避免他们的近视度，第二会让对孩子的眼睛非常的好，第三也会让孩子的眼睛非常的健康，而且也会更加的聚光，第四可以让孩子的精神更加的好，而且也能够注意力集中，第五也会让孩子们起到一个心理的作用，让他们更加的开心。