如何快速提高聊天技巧？
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发布时间：2022-04-21 17:36
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热心网友
时间：2022-07-10 21:15
热心网友
时间：2022-07-10 21:16
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼
（一）每天至少10分钟深呼吸训练。
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三、辅助锻炼
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
精彩讨论：
演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力：销售员需要，成功学书店的老板需要，促销员需要，日常说服别人需要……
口才可以说是无处不在的，但现实是很多人缺乏这个能力。要么是惜字如金默默无语，要么是虚话连篇絮絮道道，都需要口才的锻炼才好。
在电影《曼哈顿女佣》中，男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法：演讲的时候，手心里放一个大头针。
此方法未经证实，但我想一个好来坞非常正规的电影，对这样的小细节，没有必要使用凭空杜撰的方式，也许可以一用。
热心网友
时间：2022-07-10 21:16
口才很厉害的人，尽管给人的感觉好像是旁征博引、口若悬河，但每个人的口才风格也尽然不同。
例如董卿给人的感觉就是知性、温婉、坚定，撒贝宁给人的感觉就是幽默、睿智、冷面笑匠，何炅就是亲和、友善、温馨等。
不管是什么样的口才风格，都有一个你喜欢而且又适合你的。找到你想要的那种口才风格，将其定位为自己的学习榜样，那么你就可以以此开始进行学习了。
所以只要你能够发现和找到自己喜欢的口才榜样，那么学起来就没有太大的困难了。
2、认真观察榜样的说话表现。
诸如说话内容如何结合面部表情表现出来;说话的语调和声调，又怎么根据表达的内容而产生变化;手势又怎么摆放、运用，才能够更加自然等，都是学习的一部分。
很多人之所以觉得说话很尴尬，是因为他们没办法把话说得自然一些。在一些正式场合，由于外部环境*了他们的肢体动作，而他们不知道在这些场合，应该要怎么展示恰当的肢体语言，于是浑身不自在，说起话来自然就尴尬了。
所以，锻炼口才，一定要全方面去学习，通过观摩口才榜样的言行，说话时的表情是怎样，表达时又如何动静有度，面对冷场时又是什么样子等，都是学习的重点。
3、大量的阅读造就良好的语言思维
说话本质上是将自己的心里所想往外搬运的过程，自己头脑中的知识储存量丰富，别人说的话题都能理解并与之交流并发表自己的见解，在一定程度上，说明你自己拥有良好的语言素养。
在日常的学习生活中，想要出口成章与别人侃侃而谈，就必须加强自己的知识储备，广泛大量的阅读和有目的的记录一些名言名句、经典语录，在与别人交流时往往会博得好感，并给人下良好的印象。
按照上述这些步骤，坚持一段时间，你肯定会发现自己的不同。想要让自己的口才提升到更好的层次，增进自己的人生经历，多阅读看书，多思考多总结，多说多练，是必不可少的。
当你能够把这些事情变成一个系统，然后自己按照这个系统去做，你的口才，就能够在不知不觉中获得提高。
