用玉米和淮山代替米饭会长胖吗？

发布网友发布时间：2022-04-21 17:35

共5个回答

热心网友时间：2023-10-02 17:08

是可以减肥的，不过要吃饱就好。
玉米属于粗粮，多吃不仅对身体好，而且粗粮可以使身体很好的代谢，但是要是想减肥的话，建议多吃玉米和蔬菜，尽量少吃米饭，米饭的热量非常高，将玉米替代米饭即可，亲，放心吧，吃玉米不会胖的。

热心网友时间：2023-10-02 17:08

*减肥法里有一种就是一个礼拜或更长时间只吃一种东西就会急速减下来
支持玉米的话应该也算吧两外玉米是粗粮热量低所以也不会变胖
你吃的另外的菜也是健康的低油低脂的蔬菜的话应该是能减肥的重要的是要坚持

热心网友时间：2023-10-02 17:09

不可以把玉米当作减肥主餐，不好消化，你只要不吃米饭和馒头这样的主食，瘦还是有希望的，但是建议不要过度减肥，对内分泌十分不好，尤其女性。不可以把玉米当作减肥主餐，不好消化，你只要不吃米饭和馒头这样的主食，瘦还是有希望的，但是建议不要过度减肥，对内分泌十分不好，尤其女性。不可以把玉米当作减肥主餐，不好消化，你只要不吃米饭和馒头这样的主食，瘦还是有希望的，但是建议不要过度减肥，对内分泌十分不好，尤其女性。重要的话要说三遍，我身边朋友就有减肥整狠了的，经期不稳定。希望你采纳。

热心网友时间：2023-10-02 17:10

玉米是可以当主食的，但也要搭配别的来吃比如
早上喝杯水早餐少吃一点喝点奶吃两片面包,中午吃个八分饱就可以少吃肉吃肉只吃鸡肉鱼肉虾之类的，多吃蔬菜，下午的话尽量就不要吃东西了真的饿的话就喝水或者吃水果，晚上喝点粥吃点菜吃完晚饭后过一个小时或者半个下时后运动，睡觉前尽量不要喝水要不会肿。

热心网友时间：2023-10-02 17:10

玉米本身热量高，两根玉米和一碗中等米饭的热量是差不多的~~~

营养不良？？？其实每天正常进食的人，也不是什么维生素都不缺的~

控制食量一年两年的人，也样也很健康没什么问题~