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徒步是什么意思

发布网友 发布时间:2022-04-21 17:39

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10个回答

热心网友 时间:2022-08-01 04:28

徒步(Tramp),是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼,徒步是户外运动最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单,不需要太讲究技巧和装备,经常也被认为是一种休闲的活动。

徒步行走的基本原理及要领:

徒步行走不单是腿部运动,而是种全身运动,注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。控制节奏,最好的行走速度是走而不喘,脉搏尽量不要超过120次/分钟,背部肩沉背挺,用腹部深呼吸,全脚掌触地,从脚跟到脚尖位移,什么时候都要按自己的行走节奏去走,不要时快时慢,时跑时停,尽量保持匀速。

徒步分类:

徒步,根据穿越区域的不同,可以分为城郊、乡村、山地、丛林、沙漠荒原、雪原冰川、峡谷、平原、山岭、长城、古道、草地、环湖、江河等很多分类徒步。但是徒步在大多数情况下是在城郊和乡村间进行。

根据距离的不同,通常15公里内的成为短距离徒步,15~30公里的称为中距离徒步,30公里以上的成为长距离徒步。

以上内容参考 百度百科-徒步

热心网友 时间:2022-08-01 05:46

徒步
徒步,并不是通常意义上的散步,也不是体育竞赛中的竞走项目,而是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼,徒步也是户外运动中最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单,不需要太讲究技巧和装备,经常也被认为是一种休闲的活动。

徒步的分类

徒步,根据穿越区域的不同,可以分为城郊、乡村、山地、丛林、沙漠荒原、雪原冰川、峡谷、平原、山岭、长城、古道、草地、环湖、江河等很多分类徒步。但是徒步在大多数情况下是在城郊和乡村间进行。

根据距离的不同,通常15公里内的成为短距离徒步,15~30公里的称为中距离徒步,30公里以上的成为长距离徒步。

徒步的技巧

徒步者,在进行中长距离的徒步活动时候,通常需要穿专门的徒步鞋以保护脚底,部分强调体能训练的徒步活动还要求徒步者负重10~15公斤的物质。

徒步爱好者和其他户外运动爱好者一样,也被称为“驴友”

热心网友 时间:2022-08-01 07:21

徒步(HIKE)指步行,也是平民的代称。

徒步,根据穿越区域的不同,可以分为城郊、乡村、山地、江河等很多分类徒步。但是徒步在大多数情况下是在城郊和乡村间进行。

徒步者在进行中长距离的徒步活动时候,通常需要穿专门的徒步鞋以保护脚底。

热心网友 时间:2022-08-01 09:12

并不是通常意义上的散步,也不是体育竞赛中的竞走项目,而是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼,徒步也是户外运动中最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单,不需要太讲究技巧和装备,经常也被认为是一种休闲的活动。

热心网友 时间:2022-08-01 11:20

就是你平时的走动,走路。比如,上班,去吃饭的时候,不赶时间,最好别开车,多走走。多徒步,对身体很好。

热心网友 时间:2022-08-01 13:45

不借助交通工具,考验身体素质的旅行方式

热心网友 时间:2022-08-01 16:26

就是只用双脚步行移动,不借助其他交通工具

热心网友 时间:2022-08-01 19:24

不借助任何交通工具,到达某个地点

热心网友 时间:2022-08-01 22:39

靠自己的双脚丈量土地,锻炼自己

热心网友 时间:2022-08-02 02:10

徒步,就是走着啊,不用交通工具
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