孩子不爱吃饭怎么办？怎么能让孩子好好吃饭呢？
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发布时间：2022-04-21 17:48
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时间：2023-10-13 18:46
小宝宝的胃口怎样，是有关系到小宝宝的营养与生长发育，因而这是很多父母，十分关心的问题。那样，当孩子不肯用餐，食欲不佳或消退应该怎么办？下面和钧钧妈一起来看看吧！
孩子不爱吃饭的主要原因
01小宝宝进餐时长不科学
小宝宝作息时间表不合理，夜里很晚才入睡，早上很晚才起床。要吃中饭时小宝宝才吃早餐，不符科学合理的进餐时长，食欲没激发出来。
02进餐自然环境躁动不安进餐自然环境躁动不安
很多家长习惯在客厅放着电视机喂食、院子里围着小宝宝喂食、小宝宝一边看手机播放器的电视剧边吃饭。小宝宝精力不集中，胃口受影响，食量便会降低。
03喂养方式不合理
很多家长都是有*迫喂食的好习惯，实际上孩子吃饭时长一般在20到30min中间，到这个点，小宝宝就已吃饱。因为每一次孩子吃饭时挨饿水平不一样，因此考量小宝宝是否有吃饱了不是以每次吃是多少，而是用进餐时间来结论的。
04爸爸妈妈没具有模范作用
父母们有常常赖床、喜欢吃零食的好习惯。宝宝就会学习培训成年人的一举一动，如果家长有一些不良习惯不改正，宝宝学下去也比较快。
怎么让宝宝爱上用餐？
01准备一个宝宝餐椅
宝宝不爱吃饭，能够给他决定专用型饭桌，从宝宝5个月逐渐，只要是你进餐就要宝宝自己坐正喂养。只需还没吃完，就不能让他离开，这样才可以培育出专心致志用餐的习惯。并且这样的习惯应当从吃辅食的时候要逐渐养成，以防之后一到用餐的时候要追着孩子跑。
02提升小宝宝胃口
做宝宝餐时，尽量将小宝宝的食材打扮得“婀娜多姿”一点，丰富多样的色彩与动物造型都会让宝宝充满好奇。这样才可以大大增加它的胃口呢。终究，有谁能够抵御美食*呢？此外，能用有意思的厨具，如带卡通图的汤勺等，把孩子注意力集中到餐盘上。
03餐前不吃零食
有一些孩子每天在吃主食以前得吃很多高热量的零食，如朱古力、糖块等，或是喝很多饮品，这不仅会让血液中糖成分太高，还会引起饱腹，进而没了饥饿的感觉，因此到主食时长他一点都没有胃口吃饭，而后又应以小点心零食果腹，进而形成了一个恶循环。
04养成良好进餐习惯
要让孩子养成用餐不可以玩玩具的习惯性，特别是用餐以前尽量不要玩耍。在饭前能够鼓励孩子放下自己的小玩具帮忙母亲端盘子，让大家入座，最后才和大家一起吃饭的好习惯。
05构建融洽的气氛
如果孩子在饭前往往是被怼着或求着用餐，长此以往，“用餐”给小宝宝所带来的便是憋屈或不舒服，用餐带给孩子的并不是快乐反而是厌烦了。因此，做父母的最应该要做的就是给小宝宝造就轻松快乐饮食搭配环境与气氛，让儿童心情愉快地进餐。也可以在用餐时给孩子播放视频轻轻松松柔和的曲子，孩子一听见这一首曲子，就知道进餐时间到，便会愉快地赶到餐桌前。
即便小孩主食吃的非常少，也完全不用担心孩子就会饿极了或饿出肠胃病来，*是到现在为止，都还没一切报道说3岁之前的小孩因为一两餐不想吃饭，得肠胃病的，因此，一定要让他培养主食吃饱吃好的好习惯。实际上，用餐是人类的本能，也一定是一件人生乐事。在我们把握住小孩的自主进食数据信号、革除这些「让小孩不爱吃饭」的不良习惯，再尽可能的考虑到小孩的爱好——给孩子用自己喜欢的厨具、做小孩喜欢吃的食物、尽量丰富多彩菜式、多换花式。
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时间：2023-10-13 18:46
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时间：2023-10-13 18:47
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