十一十一岁女孩吃什么最快长高

发布网友发布时间：2022-04-21 17:49

共4个回答

热心网友时间：2023-07-10 12:58

一般来说，下肢运动、伸展运动、全身性运动这三种类型的运动都有利于长高，跳绳属于下肢运动，打篮球属于全身性运动，因此这两种运动史有利于长高，篮球时扣篮的动作，在单杠上悬吊，打羽毛球时的；扣杀等等这些对长高最有帮助，建议平时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，少喝可乐和果汁，少吃盐，要保证充足的睡眠和均衡的营养。

热心网友时间：2023-07-10 12:59

只要每天正常吃三餐，多吃到发育时就会长得比别人更好。

热心网友时间：2023-07-10 12:59

钙补充足，很快长高！

热心网友时间：2023-07-10 13:00

喝牛奶，锻炼身体

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