冬季养颜瘦身美食有哪些？

发布网友发布时间：2022-04-21 17:45

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热心网友时间：2023-09-07 15:57

可乐鸡翅

食物：鸡腿、可口可乐、葱、姜、蒜、盐、白胡椒粉、米酒、鸡精粉、鸡精、生抽酱油、老抽王。作法：1、将鸡腿清洗，双面切一刀，添加米酒、生抽酱油、盐腌渍20min，葱蒜清洗，蒜生姜切成片，葱切葱花。

2、锅中下油，油烧放进腌制好的鸡腿，中火将鸡腿煎至两面金黄，焦黄内嫩；3、放进葱蒜炒香；4、放半罐可口可乐，待可口可乐煮沸加老抽王、生抽酱油、鸡精粉、盐、鸡精、白胡椒粉炒匀。

酸豆角炒肉

食物：酸豇豆250g，肉馅100g，米酒1汤勺，生抽酱油2汤勺，老抽王小勺，白胡椒粉少量，辣椒干10个，糖小勺，姜1块，植物油适当作法：1、酸豇豆放到冷水侵泡20分钟清洗干净，随后用手拽干随后切割成硬粒预留；姜剁碎，辣椒干裁成段儿儿。2、锅里倒入油，油烧到7分熟的时候就放进饺子馅，快速炒散后直到肉掉色后捞起预备。

空烧青椒鸡

食物：鸡一整只、辣椒3、4个、冬茹、姜片、大蒜、辣椒干、八角1颗、盐、米酒、老抽王、鸡精作法：1、鸡脯肉一整只，剁碎一小块，凉水入锅“飞一下水”，捞起来。2、提前准备冬茹、姜片、大蒜、辣椒干、八角1颗、3、锅中入少许油，文火渐渐地煸炒香。4、再将鸡肉块倒进，走红煸炒。5、淋入3——4勺米酒6、一勺老抽王。7、多小勺盐。

9、炒匀后，盖上盖子，用小火7、8min。10、期内翻一翻，令鸡脯肉进味。剁辣椒鸡胗做法1、鸡珍清理干净后切成薄片，加生姜沫，红剁辣椒，米酒腌渍20分钟;2、长辣椒清洗去籽切条，葱蒜切成片;3、凉锅油热，油烧后，先后放入麻椒，姜、葱、蒜炒香;4、放腌制好的鸡珍片走红煸炒至断生。

热心网友时间：2023-09-07 15:57

第1点秋天这样的季节可以吃非常好吃的萝卜，第2点可以吃白菜、菠菜，这样的那种食物，能的皮肤变得很好，第3点也可以多吃一些蛋白质含量很高的这个豆类。

热心网友时间：2023-09-07 15:58

萝卜还有就是冬瓜都是这样的，都是美容美颜，然后就是秋冬很适合吃的

热心网友时间：2023-09-07 15:58

阿胶糕阿胶向来是中国女性益气补血、美容养颜的首选，很多女性在过了25岁之后，皮肤以及代谢都不是很好，而且绝大多数的女生，都有气血不足、手脚冰凉等