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吃巧克力有什么好处与坏处??

发布网友 发布时间:2022-04-21 17:46

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3个回答

热心网友 时间:2022-06-03 14:39

营养价值
  1、缓解压力:
  巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉,更好地消除紧张情绪,起到缓解压力的作用。
  2、预防感冒:
  英国伦敦大学的研究显示,巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康,止咳功效胜于普通的感冒药。
  3、缓解腹泻:
  黑巧克力的可可含量从50%~90%不等,可可富含一种叫类黄酮的多酚成分,能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收,从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。
  4、预防中风:
  美国约翰霍普金斯大学医学院的研究人员发现,黑巧克力中含有一种化合物,它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示,每周吃一份巧克力,中风风险可减少22%。
  5、降低血压:
  德国科研人员对44名健康成年人的调查表明,每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力,18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。
  6、有益心脏:
  黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素,能防止血管变硬,同时增加心肌活力、放松肌肉,防止胆固醇在血管内积累,对防治心血管疾病有一定功效。

巧克力热量值很高,里面主要是牛油和糖,都是饱和脂肪酸。但要看吃的量以及选择的巧克力种类。
建议选择黑巧克力,而且至少是可可含量50%以上的黑巧克力,最简单的方法是看配料表,可可脂在白砂糖前面的算是比较好的黑巧克力了,另外注意买的是可可脂不是代可可脂,代可可脂不是真正的巧克力,吃多了对身体不好。

热心网友 时间:2022-06-03 14:40

吃巧克力虽然没有什么好处(我在一本书上看过),但是最好是适量.
下面主要说一下关于巧克力的一些知识以及吃巧克力的好处:
巧克力的作用
“心情好烦啊!我的巧克力呢?”
很多的朋友常常问我为什么你总是吃巧克力?你真得那么爱吃吗?是的我很爱吃巧克力,我不知道为什么巧克力对我来说有一种很特别的作用,它可以缓解我的情绪。每当我心情不好的时候我都会吃巧克力。把巧克力放在嘴里,闭上眼睛细细的品着它的味道。心烦的事情真的可以抛到脑后不去想。其实巧克力里边本身就有一种可以缓解情绪的因素。所以巧克力成了我生活必不可少的东西。
其实巧克力的作用还很多的,巧克力还有止痛的作用,尤其是对女孩子。很灵的哦!当然还是分人啦,什么都不是对每个人的。
巧克力还有减肥的作用哦!很惊讶吗?呵呵,你是不是要问巧克力怎么可能减肥呢?它不是增肥的食物吗?巧克力吃多了当然就变成增肥的食物啦!可是吃少量的巧克力是有助于减肥的。不相信的话可以试试哦!当然还是那句话,不一定适用于所有的人。
巧克力的作用还很多,但是现在对我最见效的就是这3种了,所以拿来和大家一起分享一下啦。其它的作用你们可以自己去发现哦!
http://www.e800.com.cn/articles/190/1099886632330.html

热心网友 时间:2022-06-03 14:40

好处:帮助人体血液循环,对低血糖的人有好出
坏处:容易发胖,还会长痘
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