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男生脸上肉有点多,该怎么瘦脸啊?

发布网友 发布时间:2022-04-21 17:50

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-09-29 13:49

方法当然有很多啦,不过确实有效的方法是运动,你看下以下几种,哪种适合你:
1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
2、缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉。
3、嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
瘦脸按摩法:
4、按摩也是消除面部脂肪的简单方法,不过要注意姿势一定要正确,以免受伤。
(1)、捏按面部肉多的地方:涂上一些瘦脸的按摩霜,然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔。
(2)、揉按面颊:手掌要紧贴双颊,然后按由内到外的顺序按摩肌肤,大约需要1分钟左右。
(3)、托下颌:用双手轻托下巴,有节律地反复做1分钟左右。
(4)、轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。
(5)、双手轻拂面部:用双手轻轻地*整个面部,停留3分钟。
5、瘦脸食品
(1)冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。
(2)绿茶粉加荷叶泡水喝
绿茶粉挺好买的,荷叶在卖茶的地方就有。
最后祝你减肥成功!追问脸部肌肉多

追答指导意见:

1、身体前倾,双膝、双手撑地,小腿抬 起,低头含胸,缩腹,拱背。

2、抬头下腰,用力张嘴,将舌头尽量向下 方伸出,眼睛看向前方,保持20秒。

保持肌肤弹性让肌肉上扬

将嘴角用力向两边拉伸,嘴唇形成一条自然 的直线,感觉到嘴角两边肌肉缩紧,保持数 秒后,放松,反复。

最大化锻炼面部肌肉,练就生动表情

1、做吹气球动作,嘴中含气,鼓起腮部, 嘴唇闭紧撅起。

2、用力收紧腮部,感觉两腮肌肉内凹,贴 近上下磨牙间,嘴唇保持自然缩紧状。反复 两个步骤,始终保持呼吸自然。使面部血液 循环良好,让皮肤更好吸收,改善眼角细 纹。

3、双手掌搓擦,产生热感后,将除拇指外 四指在嘴角旁相向对齐,然后轻柔地沿脸颊 由下向上轻轻摩擦,让肌肉向上收紧。

4、双手用食指、中指、无名指按压眼尾 部,呼气时强压,放开时吸气,反复6次。

热心网友 时间:2023-09-29 13:49

男生的话,我教你进行有氧按摩,按摩过程中要注意方法 不要胡乱来
第一、从额头到太阳穴,双手按压3~4次
第二、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1~2次;再以螺旋方式按摩双颊
由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次
第三、以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次
第四、以双手掌由下向上轻抚颈部 这样下来按摩互相搭配 脸瘦下来是没问题的噢
对了,你在按摩的时候先洗脸 然后 兰月秀 涂在脸上拍打几下再按摩最好了
希望能帮到你咯

热心网友 时间:2023-09-29 13:50

兰悦秀按摩
  这种方法对于燃烧面部脂肪的作用还是非常明显的,不过缺点就是见效比较慢,因此需要长期坚持才会发现改变。当然除了可以燃烧面部脂肪外,对于挤出肌肤下的空气,紧致皮肤也是非常有效果的。
运动
  男生脸胖怎么瘦下来,运动毫无疑问是其中的方式之一,不过运动也是最难的,因为一个字——累,但是能坚持下去的一定都会有效果,运动减肥对于肥胖型脸大问题效果比较好,但是对于身体瘦脸胖的人来说,效果就不那么明显了。
充足的睡眠
  良好的睡眠除了保证肌肤紧致更有光泽外,可以消除面部浮肿。如果你经常熬夜的话,那么面部浮肿的问题肯定是存在的,因此晚上早睡,对于面部的肿大问题会有不错的效果。
  敷面膜
  敷面膜同样是女生瘦脸的方式之一,面部除了可以补水保湿美白外,还能紧致皮肤,特别是小V面膜这种双提拉紧致面膜,加上里面含有瘦脸成分,可以达到更好的瘦脸效果。

热心网友 时间:2023-09-29 13:51

脸部胖脸部胖一般是脂肪比较多的原因
多做脸部运动应该就可以减下脸部脂肪的。
可以用刮痧法,每天轻轻在脸部刮几下,多笑,运动脸部肌肉,
多用牙齿做嚼食运动,促进脸部脂肪代谢,
也可以每天捏捏自己的脸颊或者涂(兰月秀)按摩脸部
能去掉多余脂肪,洗澡之后涂抹再按摩比价好,希望能帮到你

热心网友 时间:2023-09-29 13:51

应根据自己的生活习惯来安排每天的
锻炼时间。如果你一天的工作时
间长且忙碌,那么就应当在清晨抓
紧时间多多运动。
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