背部抽筋痛是怎么回事

发布网友发布时间：2022-05-09 20:31

共4个回答

懂视网时间：2022-05-30 19:49

　　有许多人在运动或工作时会有背部抽筋疼痛，也会有背部里面抽筋疼痛等现象发生，这是让人难受的一件事。下面是学习啦小编精心为你整理的背部里面抽筋疼痛的原因，一起来看看。

　　背部里面抽筋疼痛的原因

　　第一个原因是背部肌肉受到冷热的刺激收缩引起的，骤冷骤热很容易引起抽筋。

　　第二个原因是背部肌肉疲劳引起的。

　　第三个原因是缺钙引起的。

　　1.按摩抽筋部位。

　　2.小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。

　　3.在抽筋局部用毛巾热敷。

　　1.经常锻炼身体，防止肌肉过度疲劳。运动前做好充分的预备活动，伸展开腿部、腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。增加运动量不可过急，应该遵守每星期增加10%的原则。

　　2.经常喝水，不要等到口渴的时候再喝。大量出汗时应该补充营养强化型的运动饮料。

　　3.注意饮食平衡，特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。如：喝牛奶和豆浆可以补钙;吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。

　　4.孕妇要经常改变身体姿势。每隔1小时左右活动1次，临睡前可用温水洗脚和小腿，还可根据身体的特殊需要，补充包括钙在内的营养成分。

　　5.夜里抽筋的人，尤其要注意保暖。不妨试一试在睡觉前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。

　　2.经常喝水，不要等到口渴的时候再喝。大量出汗时应该补充营养强化型的运动饮料。

　　3.注意饮食平衡，特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。如：喝牛奶和豆浆可以补钙;吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。

　　4.孕妇要经常改变身体姿势。每隔1小时左右活动1次，临睡前可用温水洗脚和小腿，还可根据身体的特殊需要，补充包括钙在内的营养成分。

　　5.夜里抽筋的人，尤其要注意保暖。不妨试一试在睡觉前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。

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热心网友时间：2022-05-30 16:57

你好考虑是受风寒着凉，肌肉疼痛或颈椎病引起的上述症状，严重容易引起头晕，乏力
建议你到医院拍片检查一下看看，查明病因对症治疗，平时注意避免劳累情绪激动，避免受风寒着凉

热心网友时间：2022-05-30 18:15

应该是颈椎引起的

热心网友时间：2022-05-30 19:50

脊椎炎，去医院查查，这可不是小事