月子注意哪五点才会焕发新生,宝妈别不在意?

发布网友发布时间：2022-05-09 15:21

共4个回答

热心网友时间：2022-07-04 02:16

说到坐月子，很多地方都有一些旧的坐月子习俗，这不准，那不行。聪明的宝妈坐月子，会按照这5点，照顾好宝宝的同时，还不会委屈自己。

很多孕妈妈觉得怀孕很累很辛苦，恨不得宝宝立马足月出生，好解脱。到宝宝出生时，突如其来的舒适感让孕妈妈们忽略了月子期间一些细节问题。其实，月子这一个月是黄金时间，别不在意，自己多注意点，对于身体的恢复可以起到翻倍的功效。

一：产后注意观察恶露情况。

一般一个月后恶露就排干净了。恶露可以反应出子宫的恢复情况，如果恶露出现淋漓不尽或者干净后又突然大出血，最好去医院检查下。

二：不管是顺产还是剖腹产，身体在一定的程度都是有损伤的，需要食疗。

但是产后的最初几天不建议立马大吃大喝，要以容易消化，不油腻的食物为主。饮食尽量均衡全面。

三：产后肚子皮肤容易松弛，最好咨询下医生何时使用收腹带。

收腹带是很有必要的，面料一定要选择透气的，不宜太紧，影响血液循环。

四：个人卫生要保持。

虽说老一辈建议，坐月子不洗头不洗澡，但是产妇一定要保持口腔卫生和手足卫生还有yin部卫生。产妇保持卫生，喂养孩子时，孩子可以得到多一层的保护。都知道新生儿抵抗力比较低。

五：个人卫生保持好，居住的环境问题也要注意。

环境过于脏乱，嘈杂，不仅新生儿的睡眠得不到保证，产妇本身也休息不好，休息不好就照顾不好宝宝，宝宝一旦养成坏习惯，后期自己一个人带时会很辛苦。

月子里遇到不顺心的事及时发泄出来，和朋友聊聊天，转移自己的注意力，自我安慰，聪明的宝妈不会一直委屈着自己，更懂得爱惜自己的身体。

热心网友时间：2022-07-04 03:34

在饮食方面一定要均衡，注意荤素搭配，多吃一些营养的东西，并且要注意个人的卫生，居住环境也要注意，保持一个良好的心态，保持充足的睡眠。

热心网友时间：2022-07-04 05:08

第一点是月子期间不要见风。第二点是月子期间不要总抱孩子。第三点是月子期间不要吃生冷的食品。第四点是月子期间不要流眼泪。第五点是月子期间不要生气。

热心网友时间：2022-07-04 07:00

我觉得，在月子期间一定要注意观察恶露的情况，再就是无论是顺产还是剖腹产，身体都有一定的损伤，然后在饮食方面一定要均衡，再就是产后肚子皮肤容易松弛，还有就是个人卫生要保持，最后就是居住的环境也要注意。