为什么打瞌睡,腿会发酸?

发布网友发布时间：2022-05-09 18:14

共2个回答

热心网友时间：2023-10-12 04:13

你好，虽然人进入要入睡状态，机体条件反应开始低迷和肌肉紧张度开始降低的反应期。但是如果肌肉乳酸代谢产物轻增高或其他物质的刺激，可以通过神经反射延续及后放作用，产生中枢神经兴奋总和作用，即酸、胀、不舒式的感觉，进入休息时间感觉明显。

热心网友时间：2023-10-12 04:14

楼主可能睡眠质量不是很高，没有进入深度睡眠，可以尝试睡觉前做适量的运动，比如仰卧起坐，对提高睡眠质量有帮助，我尝试过。希望可以帮到你。

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