为什么三分球投篮力气不够

发布网友发布时间：2022-05-09 17:49

共3个回答

懂视网时间：2022-08-29 09:53

1、很多人开始投三分都觉得使不上劲，主要原因是腰腹力量不够。

2、起跳后，身体在空中，没有强大的腰腹力量，身体是保持不了平衡的，失去平衡当然感觉没力气，其次是手臂力量，手腕的力量很关键。

3、多做仰卧起坐和俯卧撑，把腰腹力量和手臂力量提上来就好了，干拔三分是很费力的。

热心网友时间：2024-08-12 06:49

要么是力量不够强，要么就是投三分的方法不对。按理说，只要力气大，哪怕不会打篮球的人都能砸到篮板。如果你不习惯或者不想用颠投的方式投三分，那就得先好好感觉起跳时的节奏，可以通过深蹲起跳来做投篮姿势，不用投出去，就感受一下全身肌肉的变化和起跳的势能。如果不是很明白，可以去看别人发的教学视频。

热心网友时间：2024-08-12 06:50

三分线距离远，投篮需要提高投篮角度和力度，这样会导致在压腕的时候感觉三分球投篮历史不够。

热心网友时间：2024-08-12 06:50

有可能是你三分投篮技术有问题，不知道用巧劲，自然感觉投篮力气不够