睡前做什么有助于长高

发布网友发布时间：2022-05-09 17:48

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热心网友时间：2023-10-11 05:15

睡前的话做一些仰卧起坐和俯卧撑，这样有助于长高，因为这个时候肌肉得到了锻炼，在休息的时候肌肉就会继续的有动力。这样对身高会有一定的帮助。

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