我的上半身很瘦,下半身很胖,天生的大象腿,应该怎么减

发布网友发布时间：2022-05-09 17:52

共2个回答

热心网友时间：2023-10-11 08:39

坐在椅子上，双腿伸直让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持姿势5秒钟。
脚尖伸直，脚面向上呈90度角，让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持姿势5秒钟。
用脚踝的力量转动双脚，同时拉筋小腿肚的肌肉。
平时多按摩腿部，让腿部放松消除水肿

/稼瑾段的血泪史/了解这个希望你可以更多减肥的动力。

热心网友时间：2023-10-11 08:39

你是女的吧？追问嗯

追答多大

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