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甘油三脂高吃蛋白粉好吗

发布网友 发布时间:2022-05-09 14:14

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热心网友 时间:2024-02-01 16:56

甘油三酯高的原因主要是脂质代谢异常。蛋白质粉是补充蛋白质的,对改善甘油三酯并无作用。如果平时不喝牛奶、豆浆等,肉和鱼也吃得不多,可以用蛋白质粉适度提高摄入量。甘油三酯高,不一定非要吃药才能解决,饮食上少吃点油腻,特别是放很多油的菜,油炸食物等;做菜宜多用点橄榄油、亚麻籽油,与常用的豆油、花生油等搭配使用;平时加强些运动,提高代谢水平;营养上应补充维生素B族,这是调节脂肪、糖、蛋白质代谢的关键物质。
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