自制杂粮粥的热量是多少?

发布网友发布时间：2022-05-09 14:08

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热心网友时间：2023-01-12 04:47

自制杂粮粥的热量(以100克可食部分计)是60大卡(251千焦)，单位热量较低。
每100克自制杂粮粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

参考资料：更多自制杂粮粥信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/zizaliangzhou

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