早上喝两瓶巧克力维他奶,可以代替早餐吗?

发布网友发布时间：2022-05-09 16:37

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 10:24

亲~，不可以啊。如果早晨光喝奶的话，这个早上是挺不住的，还会造成腹泻的可怕后果。

所以，我推荐的早餐：一个鸡蛋，一杯牛奶（或你说的什么维他命奶），再加二两糕点（

面包，饼干，馒头，饼等）。

这样你的一天中百分之六十的钙质就会补充得满满的啦。

不吃早餐是很危险的，早餐平均占一天能量比的百分之六十，

所以，一定要吃好早餐哦。

热心网友时间：2023-10-09 10:25

不可以，乳制品最好不要空腹食用，营养不仅容易流失，对肠胃也不好，在喝乳制品包括豆浆一类的豆制品前最好食用一些固态食物。

热心网友时间：2023-10-09 10:25

稍后四川