怀孕早期能吃红小豆吗

发布网友发布时间：2022-05-09 16:11

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热心网友时间：2023-10-09 03:47

孕妇可以吃红小豆、但要注意不要过量.红小豆富含淀粉、蛋白质含量约为粳米3倍、糖类较高、磷、钾、镁甚高、而脂肪甚少还含维生素、烟酸、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、铁、磷等成分现代药理研究表明、红小豆对金*葡萄球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌有明显抑制作用、所含糖类可使肝脏免受有害因子侵袭、保护肝脏正常解毒功能。饮食多样化，不要偏食，应该是可以吃黑豆和赤小豆一起煮粥的，对胎儿发育应该是有好处的，注意按时孕检即可，祝您健康。

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