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怎样做苦荞饭?

发布网友 发布时间:2022-05-09 19:40

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热心网友 时间:2023-10-15 18:06

做苦荞饭如果没有电饼铛的,也可以用平底锅来炒,记得不用放油。只要先用大火把锅底烧热,然后转成最小的火慢慢炒就可以了,但是搅拌就要勤快点,因为温度没电饼铛那么好控制。当然如果有更洋气的烤箱肯定也是可以的,只是温度要自己琢磨一下。微波炉我没试过,估计不太行。最后炒好就是酱紫滴,我这瓶里面还加了炒过的燕麦米,反正都买了那么多就炒炒更健康啦。一次不用炒太多,做好放凉之后装在密封的罐子里免得受潮。有时候我嘴巴馋又找不到零食,就抓一把这玩意儿来吃,竟然很好吃。口感是酥脆的,越嚼越香,虽然没放任何调味的东西,你却能吃出一种朴实的香味。细细咀嚼之后觉得很满足,倒也不想再吃其它零食了。当然多数时候还是用来泡茶,喝起来就是有点大麦茶的味道,没有以前买的苦荞茶那种特殊的风味,估计是品种不同吧。荞麦的好处多多,降血脂血压血糖什么的,不过很多人就是会抗拒健康的食物,觉得养生是老年人的事情,不酷。醒醒吧*年们。健康养生才是最酷的事情好不好。你放眼看看全世界的明星名模富豪,哪个不是有专业营养师和健身教练伺候着,吃得健康勤做运动,才能在人前散发光彩。一身赘肉大腹便便,还高血压高血脂高血糖有什么好酷的咧。最有趣的是泡上几次之后,我发现荞麦都泡开花了,这是可以直接当饭吃的节奏咩。然后我就真的把它挖出来当饭吃了,有点淡淡的清香,口感软软的,关键是还不用煮啊亲。当然你不能指望这个泡出来的荞麦饭跟煮出来的白米饭有一拼,但对我来说吃主食主要是为了维持健康,摄入必要的营养素,所以能够欣然接受。那些爱白米饭如命的,一天没吃到饭觉得人森都不完整的筒子们就够呛了。

热心网友 时间:2023-10-15 18:06

怎样做苦荞饭

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