谁告诉我背后运球,带球转身和胯下运球的动作要领?
发布网友
发布时间：2022-05-09 19:42
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热心网友
时间：2023-10-15 19:22
我表达不是很清楚，主旨就是给你说，不管体前体后跨下都和体前运球“都一样！！！”只不过一个是在2腿间，一个是反手在身后看不见而已。
希望你能明白的说的那个意思哈你把体前左右手云球连特别熟悉比如几乎挨着地面2手运，身体前倾运站着运都熟悉了再开始练习跨下和背后，你想最基础的你都没熟悉别的还怎么谈的上啊对吧
还有我有个习惯也是我连的快的原因，好象是朋友说的，在晚上灯光下看着自己的背影连背后和跨下，效果特别好，既能看自己的姿势丑还是美还能校正，而且也使你在开始不适应看不见球没办法运的窘迫，我打篮球7年了感觉最重要的是控球熟悉，脑子灵活，学会变向过人很重要，变向突破时爆发力要足，才能使你变向得来的突破机会有用，也就是加速度过对方。
不要追求过分的花哨。好了就说这么多：）我去吃午饭了
热心网友
时间：2023-10-15 19:23
转身运球可在前方放一标志物，运球到跟前后转身运球，过标志物，反复练习。
跨下运球先从单腿前屈左右手于跨下持续运球练起。然后练习从双腿分开，左右手于跨下交叉运球。再联系向前推进跨下运球。
重点是要多练，要有耐性和恒心。记得刘川风说过的吗：这种投篮，已经联系了几百次了，那种感觉已经成为身体的一部分了！ 没有这股劲，怎么讲解都白扯！
希望你成功！～
热心网友
时间：2023-10-15 19:23
篮球中的一些运球要领：
运球的时候，躯干的位置非常重要，要保持躯干在防守人和球之间，这样可以保护好球.
运球的时候，两个腿要稍微分开一些，比肩稍微宽一点，很舒适的位置，而且重心要下来。有时候我们讲重心下来，有人是直腿往前倾，弯腰，重心就失去了，没有平衡，应该是曲膝，背稍微有些直，像坐在小椅子上似的，头要抬起来，观察场上情况，这样运球。手是这样，随时保护，有人过来挡差。
眼睛你要看着你的防守人，但是实际上你要看穿你的防守人，视线从这儿看过去，而且有余光，这样能随时观察场上情况，判断，如果哪儿出现了机会了，这个球就传出去了，这是运球应当注意的。
有的人运球太高，甚至到肩这么高，有两点不好，运球高，距离长了，容易失误，另外还容易被人打掉，所以运球应该低一些，一般情况下不超过腰，在膝关节以下，这样运球，注意手的保护。
热心网友
时间：2023-10-15 19:24
转身有两种，一种是正手，一种是反手。正手是先背打别人，然后换手转身，eg：右手运球，背打别人，然后突然换成左右由右边转身；反手就是突入的时候右手运球，由右边转身。后者突入性快，前者是背打技术中的。楼主多多练习吧
胯下时重心压低，这样对方不方便掏球。
热心网友
时间：2023-10-15 19:25
1、背后运球
这个并不是常用的正面突破运球，可以说这是被动的运球，而非主动；
就我个人来说，除非对面伸手过来抄球，不然我不会用这招……
可以说这是3种运球里要求最高的；
要领就是：反应要快，球感要好，右手从背后把球运向左边，同时重心左移、落在左脚 上，以便左手接球后右脚直接跨步过人；
上面说了，这招是被动的，也就是说，你用处这招的前提就是，对手重心已经朝着球来 了，那就好办了，只要你反应够快，运球够流畅，球没被抄，那肯定就过人了；
2、转身运球
因为转身的可活动范围较大，而且身体的可利用率也高，所以在内线和中距离用的比较 多，也比较好用；
要领就是：右脚蹬地，重心转移到左脚，并以左脚为轴顺势转身；
一般转身过后就是出手动作了，看你是往前转进而上篮，还是往横跨步拉开投篮；
3、胯下运球
这是个偏主动性的运球，当然也能替代上面的背后运球，看各人爱好和熟练程度而定；
主动上来说，这是突破很据攻击性的运球；
因为你胯下运球就要向前跨一步，这一步既能当试探步，也能当突破第一步，很好用， 而且后面还能接转身；
要领就是：像加速跑起步一样，两脚一前一后，只是重心更低、跨距更大而已，方便突 破启动；
最后说一句，其实在绝对的速度面前，这些东西都用不上；
突破过人就是第一步，第一步过了，就过了；
防守只要没跟上第一步，就没了；
