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睡觉总是做梦,第二天起来很累很困,是怎么回事啊?

发布网友 发布时间:2022-05-09 22:01

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-23 17:44

可能是你白天或晚上想的太多 或做的太多了 太劳累了 晚上就会做梦 那样第二天起来就会更累 睡前调整好心态 或者是你睡觉的姿势不对 应该右卧着睡 手不要压着肚子 要调整一个好的睡姿 调整好思绪 好好的睡一觉 不要多想什么

热心网友 时间:2023-10-23 17:45

现代人工作压力大,生活不规律,有条件的情况下一定要改改,培养一些好的生活习惯,如晨练,有氧运动,养生,其实,如果稍加留意,好习惯也是很简单就能培养起来的,祝你早日脱离亚健康!
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