你的身体出现这些问题了吗?那可能是肝脏的事!

发布网友 发布时间：2022-05-09 21:53

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热心网友 时间：2023-10-23 08:09

肝脏主要位于右季肋区和腹上区，大多数肝为肋弓所覆盖，只在腹上区、右肋弓间露出并直接接触腹前壁，肝上面则与膈及腹前壁相接。肝的位置常随呼吸变动，一般平静呼吸时升降可达2-3cm，站立及吸气时稍降低，仰卧和吸气时则稍升，医生在给病人肝脏触诊体检时，常要病人作呼吸配合就算这个道理。

平常肝呈红褐色，质地柔软。*的肝重量接近体重的2%。据调查显示，我们国家*肝的重量，男性为 1157-1447g，女性为1029-1379g，最重可达2000g左右，肝的长、宽、厚接近25.8cm、15.2cm、5.8cm。

肝脏对来自人体内部和体外的大多数非营养物质性产物如各类药物、有毒物质以及人体内部一些代谢物质，具有生化作用。经过新陈代谢将它们全部分解或以原形排泄出去。这种作用也被叫做“解毒功能”,一些有毒物质过程生化,可以转化为无毒或毒性略小,易于排泄的产物;但也有一部分产物刚好相反，毒性增强(如假神经递质形成)，溶解度下降(如一些磺胺类药)。

肝脏的生化模式大量，通常水溶性产物，常以原形从尿液和胆汁排泄出去;脂溶性产物则易在人体内部积累，并影响细胞代谢，需要经过肝脏一系列酶系统作用将其灭活，或转变为水溶性产物，再予排泄出去。

肝脏很容易患有如A型或B型肝炎、中毒性肝炎、肝癌或是肝硬化等疾病情。其中，最为厉害者是肝癌。如果患有肝癌，病情人是危在旦夕的，加上病情情发作迅速，死亡也快。肝病情最可怕的是，恰是在于病情人并没有尤其明显的病征。一般只有所以下几个表现：

1、早上起床会呈现口干、口苦、口臭的情况

2、全身无力，没有精神，记忆力减退

3、大便冲不干净

4、消化不好，体重增多，腹部脂肪过多

5、常常睡不着，很常常做梦

6、脾气不稳定，常有急躁、易怒、抑郁的情绪

7、头发常出油，很是不干净

8、常出大量汗，体味重要是病征呈现3个以上就必须重视了，你的肝脏已经发出警示了，要开始调养肝脏了。

1.避免压力

如果感到精神压力，血液中的肾上腺素就会增多，送往肝脏的血流量则会减少，影响肝脏的代谢能力。相反地，一旦身心放松，那么副交感神经会占据优势，流入肝脏的血流量会升高。压力太大的可以尝试利用瑜伽、泡澡、芳香精油或喝药草茶等方法以松弛减压。

2.自制护肝茶

自制护肝茶——荞麦纹香菜茶

材料：狭基线纹香菜茶,枸杞,菊花,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄花,葛根,荞麦,玫瑰茄,甘草

作用：排肝毒，预防肝损伤、酒精肝，提高肝脏解毒能力

做法：

1、纹香菜,枸杞,决明子,杜仲雄花,葛根,荞麦,甘草，将其洗干净，切段，晾晒致半干后，炒制成茶，备用；

2、将野生红玫瑰，桑叶,菊花，玫瑰茄，清洗干净，切丁，然后烘干炒制成茶，备用；

3、将炒好的材料按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。

纹香菜，入肝经。保肝，清肝毒，预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。纹香菜别名溪王草，能清热利尿，去积止痛。。用其泡水有助于促进新陈代谢，促进有害物质通过尿液排出体外。

桑叶又叫家桑，是一种兼具食用和药用两种功用的特殊植物，现已被卫生部列为“药食同源类”食品。

科学证实，桑叶提取物的保肝作用是由于其含有DNJ、植物甾醇、黄酮类等成分，因而可抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成的作用，对肝脏细胞有明显的保护作用。

以上11中材料一起做一杯荞麦纹香菜茶，效果加倍！每天一杯，肝脏健康，人长寿！

3.早晨排除垃圾

通常大家都有便秘的困扰，一定要尽快解决才行。原因大便一旦在大肠里停留，就会造成氨等有害产物。将氨解毒也是肝脏的任务。如果肝功能低下，不能被彻底解毒的氨也许循环到身体各部，甚至大脑引发疾病情。日常重视保证饮食中有较多的食品纤维，并增多锻炼量，以解决便秘等问题。

4.健康需要锻炼

锻炼有益身体健康，没错，可是过于激烈的锻炼反而会容易造成活性氧和氨等有害产物，肝脏就不得不进行解毒，增多了肝脏的负胆。建议日常多进行较轻松的步行、游泳等有氧锻炼，使积存在肝脏里的脂肪充分燃烧，还可以预防脂肪肝。

5.认认真真洗好澡

沐浴不仅能加速肌肤的新陈代谢，对于调节肝功能平常化也会有帮助。可是，一旦只是草草冲洗身体，只有皮肤表面的血液循环加快，而送往内脏的血流量却会下降，结果适得其反。而若改成长时间的温热水淋浴或是半身浴，送往肝脏的血流量会增多，肝功能就能得到提高!

热心网友 时间：2023-10-23 08:09