米蕉和香蕉有什么区别，哪个营养价值更高

发布网友发布时间：2022-04-21 17:23

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热心网友时间：2023-10-03 02:29

营养成分不同、作用不同。
1、营养成分上不同：米蕉富含膳食纤维、钾、镁、维生素C等成分，香蕉则含有更多的碳水化合物和维生素B6。
2、作用不同：米蕉能够起到促进消化、降血压、稳定心跳等作用，而香蕉能够提供更多的能量和养分。

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