肠胃不好可以吃核桃吗?
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发布时间：2022-04-21 17:34
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时间：2023-07-22 19:05
肠胃不好不能吃核桃，核桃属于坚果，是高脂肪食物。
原因:
脂肪类食物会刺激消化道收缩，极可能减慢胃排空和加重便秘，也可能加速肠胃蠕动，导致或加重腹泻。消化不良时，应该避免吃坚果、肉类和奶酪等高脂肪食物。
肠胃不好其他不能吃的食物：
1、奶制品
牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖，因而容易发生腹部胀气。乳糖摄入过量会导致或加重腹泻。
2、辛辣食物
发生恶心、呕吐或腹泻时，应选择温和的食物，如小米粥，避开辛辣食物，如辣椒、大蒜，以免刺激消化系统，加重呕吐或腹泻症状。
3、口感酸的食物
胃部不适时，应少吃口感酸的食物，如番茄和柑橘类水果，否则会加重泛酸、烧心等症状。
扩展资料：
肠胃不好调理方法：
1、饮食调理
凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。
2、精神调理
由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此建议肠胃不好的人保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
3、慎起居、重锻炼
有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，肠胃不好的人按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。
参考资料：人民网-胃不好饮食要特别注意 尽量少吃这11种食物
参考资料：人民网-肠胃不好如何食疗？最养胃的五款食物
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时间：2023-07-22 19:06
现代社会污染严重，作息无规律等情况，造成了我们身体机能出现了越来越多的问题。癌症作为死亡率较高的疾病出现在我们生活中的情况也越来越多。但是你知道吗？我们常常忽略的核桃，不仅可以补充我们身体所需营养，同时还具备防癌的作用。以下就是针对核桃可防癌 坚果益多吃为您做出的详细介绍。
肠胃不好可以吃核桃吗
肠胃不好的问题越来越年轻化，我们常常看到很多年轻的朋友服用肠胃类的药物，无疑由于工作生活压力较大，导致无法按时吃饭。很多年轻的朋友常常会在没时间吃饭的时候，改用零食代替早餐或者午餐，而作为抗疲劳和补脑的高手，坚果类的核桃常常会出现在这些小零食中。
但是很多朋友害怕自己肠胃不好，因此不能多吃核桃。其实多吃核桃好处是很多的，对于肠胃不好的朋友而言也是可以吃核桃的，但是应该切记不宜多吃。核桃中含有高脂肪，属于热性食物。我们可以在工作之余吃核桃缓解压力，但是对于肠胃不好的朋友来说，多吃会增加肠胃消化负担，因此建议适量食用。
核桃可防癌 坚果益多吃
我们生活中常常出现很多朋友，由于害怕自己的身体出现疾病，因此十分关注自己的饮食，诚然病从口入这个问题我们都知道，但是多吃坚果类食物，多吃核桃却具有以下几种好处：
1.多吃核桃有助于美容。相信不少年轻的朋友都非常希望自己能够保持肌肤弹性，其实无需过多使用保养品，只需要将核桃熬成粥，其丰富的营养不仅能够补充身体所需，同时还能够营养肌肤，使人白嫩。
2.治疗失眠。失眠已经成为了常见的社会疾病，很多朋友都会出现失眠的症状，这给身心都造成了较大的影响。而经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用，但是即使如此在夜间食用的话也应该注意核桃的用量，切记多吃。
核桃可防癌 坚果益多吃希望能够帮助到您。其实生活中可以避免癌症的方法很多，如果说您的身边有老人，不妨建议您可以给家中准备一些核桃。首先是因为很多老人爱吃，另外核桃还具备防止老年病的发生，是我们每个家庭必备的好东西。
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时间：2023-07-22 19:06
核桃又名胡桃，在国际市场上它与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大乾果。它的足迹几乎遍及世界各地，主要分布在美洲、欧洲和亚洲很多地方。其产量除美国外，即推中国。核桃在国外，人称「大力士食品」、「营养丰富的坚果」、「益智果」；在国内享有「万岁子」、「长寿果」、「养人之宝」的美称。其卓著的健脑效果和丰富的营养价值，已经为越来越多的人所推崇。
核桃属於胡桃科落叶乔木乾果。我国栽培核桃历史悠久，公元前3世纪张华著的《博物志》一书中，就有「张骞使西域，得还胡桃种」的记载。核桃的故乡是亚洲西部的伊朗，汉张骞出使西域时传入我国。现今核桃分布我国各地。长期以来，我国劳动人民利用普通核桃和我国野生核桃资源，精心培育了许多优质核桃新品种。如按产地分类，有陈仓核桃、阳平核桃；按成熟期分类，有夏核桃、秋核桃；按果壳光滑程度分类，有光核桃、麻核桃；按果壳厚度分类，有薄壳核桃和厚壳核桃。我国各地还有许多优良的核桃品种，如河北的「石门核桃」，其特点为纹细、皮薄、口味香甜，出仁率在50％左右，出油率高达75％，故有「石门核桃举世珍」之誉。新疆库车一带的纸皮核桃，维吾尔族人叫它「克克依」，意思就是壳薄，含油量达75％。这一品种结果快，群众形容它「一年种，二年长，三年核桃挂满筐」。山西汾阳、孝义等地核桃以皮薄、仁满、肉质细腻著称。陕西秦岭一带的核桃皮薄如鸡蛋壳，俗称「鸡蛋皮核桃」。最好的品种「绵核桃」，皮薄肉厚，两个核桃握在手里，稍稍用劲一捏，核桃皮就碎了。此外，杭州出产的小胡桃，做出椒盐五香核桃，也很受南方人欢迎。
核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。宋代刘翰等著《开宝本草》中记述，核桃仁「食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。」明代李时珍著《本草纲目》记述，核桃仁有「补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风」等功效。
现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。
核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。核桃还广泛用於治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。
热心网友
时间：2023-07-22 19:07
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
^_^ 养胃食物
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜
常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。
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时间：2023-07-22 19:07
