我已经两天没便便了..

发布网友发布时间：2024-09-28 13:31

共6个回答

热心网友时间：2024-10-07 16:05

两天没便便好象不是很严重的便秘天干多喝点水吧
早上一起床先喝一大杯温开水
上厕所一直顺时针揉肚子
或者先蹲那10分钟
另外多吃点红薯芹菜纤维比较粗的食物喝点酸奶促进消化
香蕉和菠菜也治疗这个~ 不过本人觉得比较慢
泻火的有绿豆还有梨皮~

热心网友时间：2024-10-07 16:03

喝点蜂蜜水吃香蕉
实在不行用开塞路吧能解燃眉之急

热心网友时间：2024-10-07 15:58

喝苦瓜汁吧，够天然，没害

热心网友时间：2024-10-07 16:04

一个很有用的方法,是大S自己用的,既不伤身体也不会肚泻,又有营养,我自己也吃的,每天早上当早餐吃,燕麦片葡萄干和鸡蛋,燕麦要快熟的那种(最好就是买桂格的),葡萄干要维吾尔葡萄干,还有鸡蛋用水煮熟剥壳,三样拌一起吃,吃几天试试,回有效的

热心网友时间：2024-10-07 15:59

香蕉 /蜂蜜/ 咖啡``

热心网友时间：2024-10-07 16:02

多吃蔬菜水果，米汤等流质食物，多喝水