怀孕1-3月能吃什么,怀孕1个多月能吃什么辅食
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发布时间：1天前
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怀孕1-3月能吃什么处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻，抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。准妈妈们应该根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么，少吃多餐...
孕妇第一二个月吃什么比较好孕妇在第一、二个月，由于经常的会有孕吐反应，所以饮食要清淡，可以多吃一些米粉、稀粥、烂面条，做得要清淡一些，并且要烂一些，容易消化，还要多吃一些水果比如苹果、香蕉、柚子、火龙果等，里面不能含有丰富的维生素、微量元素，而且有清口的作用，可以减少孕吐。再多吃一些奶制品、豆制品，还有瘦肉、...
孕妇第一二个月吃什么比较好适当多进食一些含必需氨基酸丰富的优质蛋白食品，如牛奶、鱼、瘦肉、蛋类、豆类等。同时注意对叶酸的摄取，叶酸是一种B族维生素，在防止胎儿神经管畸形方面功勋卓著。主要分布于绿叶蔬菜、动物肝肾、各色水果之中，故这几类食品孕妇也要多吃。孕妇多有早孕反应，故宜多进食能开胃健脾的食品，如苹果、枇杷、...
怀孕初期要吃什么好在怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，每天加二三次辅食，辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时，尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。孕早期，孕妇每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质(相当于1两...
怀孕初期吃什么此外，充足的锌对胎儿器官的早期发育非常重要，有助于防止流产和早产。怀孕初期，可以根据自己的饭量来吃，不必多吃或少吃。少食多餐，能吃多少吃多少，是这一时期孕妇饮食的主要方针。在此期间，如果改变饮食习惯，也不必忌讳。吃一些酸的食物可能会增加你的食欲。早孕饮食(太平洋亲子网)怀孕一个月吃...
姐姐怀孕一个月了。她在家也没事,给她买点什么吃的怀孕中期(四至六个月):克服了早期怀孕的不适,孕妇这时候较为舒服,同时子宫不算太大,胃部不受压迫而食欲也变好了,胎儿发育也比前期快一点,孕妇要多摄取蛋白质、钙质、铁质及卵磷质(蛋黄)丰富的食品,小米等杂粮含维他命B1较多,至於米饭、面食则要适量,因为淀粉、糖分多易发胖。 怀孕后期(七到十个月):怀孕...
备孕四个月了还没动静,愁死了!有没有备孕成功的宝妈分享一下经验?确认一下自己来大姨妈的时候是不是容易肚子疼,这可能是宫寒,可以在大姨妈来临之前用艾灸暖宫。平时也可以喝姜糖水暖宫。 注意调节饮食 饮食一定要合理搭配,我记得怀孕前6个月开始调节饮食,各种食物都吃,保证蛋白质、脂肪、矿物质、维生素的足够摄入。如果体重有点大,还要注意减肥,多吃绿叶蔬菜和五谷杂粮,有助于控...
一个人带孩子究竟有多累?1. 一个人带孩子的妈妈最熟悉的场景大概就是满地狼藉了，妈妈永远是战场打扫者，而且要打扫好几遍，这不仅是个体力活，还考验妈妈的忍耐力。2. 妈妈而言，能吃上饭就是幸福，很多妈妈平时都是饿一顿饱一顿，由于自己一个人带着孩子，所以孩子吃饱吃的好才最重要，自己吃什么有时都是无所谓。
