司美格鲁肽减肥日记
发布网友
发布时间：2024-09-28 15:22
共1个回答
热心网友
时间：2024-10-04 10:38
9月10日，我开始了司美格鲁肽的旅程，首针剂量为0.25mg。虽然肉多，但我对自己的肉没有太大的心理负担。第一天没有特别的感觉，饮食也保持在正常水平，或许少了些平时周末的饮食念头。
9月11日至9月12日，工作日的不适感显著，头晕、想吐，看外卖时有些烦躁。上厕所时，眼前一片漆黑，缓了几秒。周二晚上有些晕眩，吃了一个西少爷肉夹馍，比平时吃得慢，凉皮也尝了一口。这种改变，虽然不愉快，但也是一种收获。
9月13日至9月14日，不适感减轻，食欲下降，每餐只需吃平时的一半多。口渴感不明显，反而不想喝水，喝下水后感觉满胀。每天除了早上的香蕉咖啡，其他时间尽量控制饮食，虽然晚上还会吃些水果。
9月15日，周五，周末来临，药效减弱，食欲逐渐恢复。晚上尝试了家附近的卤味，吃得多了一些，因食物较咸而多喝水。第二天不敢称重，担心体重反弹。
9月16日，第二针剂量仍为0.25mg，为防止旺盛食欲反弹，提前一天注射。无不适感，正常饮食。晚上只吃了半份无骨鸡爪，过了一会儿又吃了剩下的半份。这一天未排便。
9月17日，周日，成功排毒后，心情大好，称重显示比预期轻2.8斤。虽然只有1.4kg，但对于顽固、懒惰、耐药体质来说，已是个惊喜。这一天心情愉悦，未感到不适。
9月18日至9月19日，工作日，困倦、想睡觉，拉肚子后吃了些水果。周二尝试了汉堡王早餐套餐，发现加热后的食物难以入口。继续坚持，期待称重的日子。
9月20日，肚子饿感明显，担心剂量不够，未按压6秒以上。中午吃了一根排骨和多半份盐酥鸡，晚上继续食用。周六称重，轻了1.1斤。接下来的一周，体重未见明显下降。
9月23日至9月25日，周六称重，两周内仅轻了3.9斤。这周便秘，食物摄入量大。尝试控制饮食，但并未成功。周一早上未排便，带了酸奶和牛奶来公司，计划不吃午餐。
国庆假期后，体重未有明显变化。第二次购买药物时，剂量提升至0.5mg，期望能有更明显的减重效果。目前，体重已下降6.5斤，适应了司美格鲁肽的副作用。希望避免产生抗药性，坚持下去，相信会有更好的结果。加油！
时间流逝，人生经历了波折。在减肥的道路上，我从55.65公斤降至45.65公斤。虽然体重下降，但肉质松弛，看起来仍为120斤。在面对生活中的挑战时，我学会了如何调整心态，面对现实。这段减肥日记，记录了我内心的挣扎与成长。希望未来的人生道路，能让我更加坚强，更加自信。在这个过程中，我学会了与自己和解，与这个世界和解。
热心网友
时间：2024-10-04 10:43
9月10日，我开始了司美格鲁肽的旅程，首针剂量为0.25mg。虽然肉多，但我对自己的肉没有太大的心理负担。第一天没有特别的感觉，饮食也保持在正常水平，或许少了些平时周末的饮食念头。
9月11日至9月12日，工作日的不适感显著，头晕、想吐，看外卖时有些烦躁。上厕所时，眼前一片漆黑，缓了几秒。周二晚上有些晕眩，吃了一个西少爷肉夹馍，比平时吃得慢，凉皮也尝了一口。这种改变，虽然不愉快，但也是一种收获。
9月13日至9月14日，不适感减轻，食欲下降，每餐只需吃平时的一半多。口渴感不明显，反而不想喝水，喝下水后感觉满胀。每天除了早上的香蕉咖啡，其他时间尽量控制饮食，虽然晚上还会吃些水果。
9月15日，周五，周末来临，药效减弱，食欲逐渐恢复。晚上尝试了家附近的卤味，吃得多了一些，因食物较咸而多喝水。第二天不敢称重，担心体重反弹。
9月16日，第二针剂量仍为0.25mg，为防止旺盛食欲反弹，提前一天注射。无不适感，正常饮食。晚上只吃了半份无骨鸡爪，过了一会儿又吃了剩下的半份。这一天未排便。
9月17日，周日，成功排毒后，心情大好，称重显示比预期轻2.8斤。虽然只有1.4kg，但对于顽固、懒惰、耐药体质来说，已是个惊喜。这一天心情愉悦，未感到不适。
9月18日至9月19日，工作日，困倦、想睡觉，拉肚子后吃了些水果。周二尝试了汉堡王早餐套餐，发现加热后的食物难以入口。继续坚持，期待称重的日子。
9月20日，肚子饿感明显，担心剂量不够，未按压6秒以上。中午吃了一根排骨和多半份盐酥鸡，晚上继续食用。周六称重，轻了1.1斤。接下来的一周，体重未见明显下降。
9月23日至9月25日，周六称重，两周内仅轻了3.9斤。这周便秘，食物摄入量大。尝试控制饮食，但并未成功。周一早上未排便，带了酸奶和牛奶来公司，计划不吃午餐。
国庆假期后，体重未有明显变化。第二次购买药物时，剂量提升至0.5mg，期望能有更明显的减重效果。目前，体重已下降6.5斤，适应了司美格鲁肽的副作用。希望避免产生抗药性，坚持下去，相信会有更好的结果。加油！
时间流逝，人生经历了波折。在减肥的道路上，我从55.65公斤降至45.65公斤。虽然体重下降，但肉质松弛，看起来仍为120斤。在面对生活中的挑战时，我学会了如何调整心态，面对现实。这段减肥日记，记录了我内心的挣扎与成长。希望未来的人生道路，能让我更加坚强，更加自信。在这个过程中，我学会了与自己和解，与这个世界和解。
