使劲的吃鸡蛋对身体有没有坏处?

发布网友发布时间：2024-09-27 10:33

共6个回答

热心网友时间：2024-12-05 02:25

对身体好不好的前提是你的运动量是否足够，再有就是每天最多只能吃两个蛋黄，吃多了胆固醇肯定高。光吃鸡蛋长不了肉，吃多了不但长脂肪，还把肝肾都毁了。

如果想长肌肉，最好的方法是每天轮换做有氧力量训练，具体方法到网上找，运动后三十分钟内，吃4-6个鸡蛋，只吃1-2个蛋黄。

热心网友时间：2024-12-05 02:25

科学家的建议是一星期才吃6个蛋，一天吃这么多，其他害处不说，胆固醇是超级高了。

热心网友时间：2024-12-05 02:25

每天吃一个就可以了。超过两个其他的营养就不吸收了。对胃对肝脏负担也大

热心网友时间：2024-12-05 02:26

吃多了营养不吸收是一种浪费，一天只需吃一个。

热心网友时间：2024-12-05 02:27

这可不行，一下子吃太多会胀胃的，最多一天吃3个，但也不能连续的吃。

热心网友时间：2024-12-05 02:27

不好。任何再好东西也不能没有节制的吃，物极必反