...要如何降下来。平常饮食多吃哪些会使尿酸降下

男性正常应该小于400左右，442略微有点高，不用吃药，平时多吃些清淡的食物，少吃长时间煲汤，火锅之类的食物，这类食物含有较高的嘌呤，导致尿酸高。

1.猕猴桃 猕猴桃中含有丰富的营养成分维生素C。经常食用猕猴桃，可以帮助体内尿酸的排出，从而帮助到身体健康的恢复，达到降低尿酸的效果。2.空心菜 空心菜中粗纤维的含量较丰富，这种膳食纤维由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心菜为碱性食物，食后可降尿酸...

1. 饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食，如动物内脏、骨髓、海味等，这些食物嘌呤含量高。2. 鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等也含有一定嘌呤，但相比前者含量较低。3. 水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等食品则不含嘌呤，是较好的选择。4. 宜多饮水，以帮助血尿酸从肾脏排出。每天饮用2-3升白开水有助于稀释尿酸，加...

3.多吃水果蔬菜。水果蔬菜中富含着大量的维生素，健康的饮食习惯合理的营养摄入。特别是维生素c维生素e等营养可以调节肾脏肾的小管。对于尿酸的排泄有着一定的促进作用。4.要学会控制体重。控制肥胖，肥胖的患者如果体重降低5%~10%，尿酸就可以降低20%左右。体脂率应该控制在21~24是最好的。5.海鲜，...

比如黑米、黑荞麦、黑芝麻、黑木耳等，对于肾脏有益的食物还有虾、枸杞、海蛰、山猪、山芋等。5、多喝水。每日喝水2000毫升，多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等，因为这些汤中含有大量嘌呤成分。6、多吃碱性食物。多吃碱性食物，使尿液偏碱性，有利于...

1.饮食调理。减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉类等，严格戒饮各种酒类和含糖的饮料。多饮水，保持每天尿量在2000ml以上。多吃一些碱性食物，蔬菜类如茄子、生菜、土豆、黄瓜等，水果类如西瓜、芒果、火龙果等。2.药物治疗。服用降尿酸的药物，常见的降尿酸药物包括抑制尿酸生成的药物，如别嘌...

一、基础降尿酸方法：1. 饮水：多喝水是降低尿酸的最基础方法。白开水、矿泉水、碱性水等都可以帮助尿酸的排出。每天至少摄入2-3升的水。2. 饮食调整：在饮食上要注意低嘌呤饮食，即每100克食物中含嘌呤小于25毫克的食物。避免摄入过多的动物内脏、海鲜等富含嘌呤的食物。二、推荐降尿酸食物：1. ...

1、多喝开水：要想降低尿酸，大家需要多喝水，喝水是能够促进人体排尿的，每天要维持1.5到2升的液体摄入，伴肾结石的可以增多到3L，增加尿酸排泄。以白开水为主，不喝酒，尤其是啤酒；不喝浓茶、不喝含糖饮料，另外，不要喝菜汤。2、健康饮食：已有痛风、高尿酸血症的人群，饮食应以低嘌呤食物为主...

病情分析： 尿酸高的话，一定要注意不能吃含蛋白质高的食物，比如说豆制品，鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能饮酒，要多吃青菜，饮食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄 采纳哦

6种方法帮你巧降尿酸 一、控制饮食：要想降低体内的尿酸水平，首先要做到的就是要控制饮食，建议大家日常清淡饮食，不要吃动物内脏，或者海鲜，除此之外还应该尽量少喝啤酒，此类食物嘌呤含量较高，会显著提高我们体内的尿酸水平。二、吃降尿酸的食物：在日常生活中有很多的食物可以降尿酸，如青菜、南瓜...