天然钙发展应用

发布网友发布时间：2024-09-28 00:33

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热心网友时间：2024-10-05 14:39

天然钙与合成钙的区别在于其来源和成分。天然钙是源自纯天然草本植物的钙补充剂，不含任何化学添加剂，主要以碳酸氢钙、磷酸钙和其它钙盐的形式存在。最初，天然钙被用于预防孕妇可能面临的先天性异常风险，如无脑儿等。

在吸收方面，天然钙与合成钙的吸收率相近。然而，合成钙的纯度更高，安全性相对较好。不过，天然钙可能因为原料中的铅或重金属污染而存在重金属毒性风险。最常见的钙补充形式是碳酸钙，为了提高其在胃中的吸收效果，通常建议饭后服用，因为胃酸可以将其分解为活性钙，进而被人体吸收。

相比之下，食物中的钙质如柠檬酸钙（calcium citrate）更容易被人体吸收。为了促进钙的吸收和利用，维生素D起着关键作用。钙制品中有的需要额外补充维生素D，如钙之缘片，而有的则已含有足够的维生素D无需额外添加。无论哪种情况，适量补充维生素D是必要的，同时，通过食物摄取和阳光照射是更自然的获取方式。