最近人变得有些阴沉消极还总有意无意挑刺抬杠我是怎么了更年期了吗

发布网友发布时间：2024-09-27 18:15

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热心网友时间：2024-10-10 00:36

您好，光情绪变化没有办法说明就是更年期，您可以对比看看自己有没有其他症状。
一般女性更年期为45-55岁，可能伴有月经紊乱（月经推迟或先来、月经量过少或过多）的现象。
更年期大致可以分为肾阴虚和肾阳虚两种。
肾阴虚型更年期综合征：月经紊乱、潮热出汗、五心烦热、失眠多梦、口燥咽干、尿少便结、*干涩等。平时注意吃些滋补肾阴的食物譬如银耳、山药、枸杞子等，多锻炼，保持心情愉悦即可。若症状太过严重，则建议尽早就医，西药中药都行，也可以自己对症购买中成药如六味地黄丸、杞菊地黄丸、坤泰胶囊等。
肾阳虚型更年期综合征：月经紊乱、腰膝酸痛、精神萎靡、畏寒肢冷、面色晦暗、小便清长、夜尿多等。平时注意多吃些温补肾阳的食物，也是要多锻炼，保持心情愉悦；如果症状严重则可用的中成药为温补肾阳之品，有右归丸。