...有没有权威答案给一下。经常做梦好(不是噩梦),还是不做梦(忘...

发布网友发布时间：2024-09-27 06:51

共2个回答

热心网友时间：2024-10-05 12:10

每个人每天晚上都会做梦。之所以有人说自己不做梦，是因为他睡得很实，所以醒来后就都忘记了。而梦一般出现在睡眠过程中的快脑波睡眠状态，这时会表现出眼睛在眼皮下不断转动、观察梦里的场景，又称“快眼动睡眠”。如果在这时突然叫醒一个人，多半会记得自己在做梦。而一个人一晚上的睡眠大约会经历4～5个快眼动睡眠的周期。具体会做几次梦，这因人、因时而异，不能一概而论，包括最新研究发现慢波睡眠时也可能做梦。站在这个角度，其实并没有做梦好不好一说。只是如果经常意识到自己做梦，说明最近睡眠不是很好或者精神压力大，需要调整了。

热心网友时间：2024-10-05 12:11

看你睡几次觉

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