早上空腹吃黄瓜好不好? 请高人指点...

发布网友发布时间：2024-09-27 05:55

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热心网友时间：2024-10-04 12:34

没事的。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。

吃黄瓜的六个不宜：

1、不宜生食不洁黄瓜；

2、不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食；

3、不宜弃汁制馅食用；

4、不宜多食偏食；

5、不宜和辣椒、菠菜同食；

6、不要加碱或高热煮后食用。

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扩展资料：

注意事项

黄瓜是家庭餐桌上的“常客”。但吃黄瓜时，一定不要把黄瓜把儿扔掉，避免扔掉了好东西。这是因为，黄瓜把儿含有较多苦味素，苦味成分为葫芦素C，是难得的排毒养颜食品。动物实验证实，这种物质具有明显的抗肿瘤作用。

味素对于消化道炎症具有独特的功效。可刺激消化液的分泌，产生大量消化酶，可以使人胃口大开。苦味素不仅健胃，增加肠胃动力，帮助消化，清肝利胆和安神的功能，还可以防止流感。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0416/c14739-26856755.html"target="_blank">人民网--吃黄瓜有6不宜黄瓜哪部分最有益健康

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0621/c21471-28464720.html"target="_blank">人民网--夏天吃黄瓜这些禁忌你一定要知道

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/黄瓜/792541?fr=aladdin#10"target="_blank">百度百科--黄瓜

热心网友时间：2024-10-04 12:32

不好

热心网友时间：2024-10-04 12:31

不好！黄瓜是寒性的食物！早上刚起床，身体经过一个的消化吸收与排毒，应该和一杯白开水或者一杯淡盐水，有利于肠道排毒，也是给身体补充水分！这也是早上为什么起床必喝水的原因！例如一些心脑血管疾病，突发经常是早晨或者凌晨1点到3点的原因！你如果是晨练的锻炼者，你可以看到有些老人早上会戴着一个水杯！