吃哪些水果对心脏好

发布网友发布时间：2024-09-27 05:01

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热心网友时间：2024-10-04 03:21

对心脏有好处的水果有很多，包括苹果、梨、柚子、橘子、橙子、香蕉、猕猴桃、黄桃、油桃、芒果、火龙果、西瓜等，市场上的各种水果基本上对心脏有好处，因为钾离子、镁离子等矿物质含量多从水果中摄入，而离子含量对于心脏较为重要，因为有助于维持心脏肌肉的兴奋性，尤其是出现低钾和低镁时，病人特别容易出现心律失常。
如果每天运动量大，每次出汗多，但不注意补充电解质，由于长期心律失常，导致心动过速，最后可能会发生心肌病。因此多吃蔬菜、水果有助于恢复电解质平衡，从而减少心动过速发生，也会减少心脏病的发生概率。

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