坐的脖子疼怎么缓解

发布网友发布时间：2024-09-27 14:37

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热心网友时间：2024-10-04 05:55

如果坐的脖子疼，可以通过以下的方法来进行缓解：
第一、进行适当的休息，避免脖子长时间的低头，避免长期玩手机、用电脑，这样能够缓解脖子的疼痛，防止脖子的损伤进一步加重；
第二、早期的进行物理治疗，可以进行热敷或者是微波理疗、远红外线的理疗，对于缓解局部的炎症以及减轻疼痛都有很好的作用；
第三、外用药物的治疗，可以用扶他林软膏进行外抹或者是用通络祛痛膏进行外贴，对于缓解脖子疼痛都有很好的作用；
第四、进行口服药物治疗，可以口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布，也可以口服舒缓肌肉的药物，比如乙哌立松片，还可以口服中成的药物，比如颈复康颗粒，也可以起到通经活络、止痛的作用。