我14岁,身高168cm,我想知道我长大后能不能长到190,如果不行,最多长...

发布网友发布时间：2024-09-27 11:28

共5个回答

热心网友时间：2024-10-05 13:54

190得看父母身高了。一般来说跟妈妈关系大一点，对于身高，一般来说先天基因占70%，后天的生活习惯，运动习惯，饮食习惯，睡眠习惯占3成，美国拿双胞胎做实验，发现后天保持好的习惯平均可以能多张7cm左右。先天的改变不了。后天这7cm可不少啊。
俗话说23窜一窜看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。
至于吃药，做手术，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了。

从饮食，补钙上说。钙片其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所需的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳，人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，
还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，
至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人
补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助！

热心网友时间：2024-10-05 13:58

14岁，请问是否处于发育期，如果处于发育期，目前168，估摸着能长5-10cm，如果还未发育，那身高不可限量啊。

热心网友时间：2024-10-05 13:59

一米八左右吧，一米九就看老天啦！吃东西要多元化，多运动，特别是跳跃运动。要有充足的睡眠，晚上11点前一定要睡觉！睡觉不能开灯，因为一看到光，长高激素就会停止分泌！！！记住！！！长高的秘诀就在这个激素！！！

热心网友时间：2024-10-05 13:57

根据你现有的年龄及身高，预测你成年时的身高可以到183cm左右。
遗传确实是有关系，但是后天发育也不可忽视的重要因素，适当的运动，充足的睡眠，均衡的营养及良好的心态都是你长高的必要条件。

热心网友时间：2024-10-05 13:57

你先去医院查查你的骨头闭没闭合。如果闭合了，一般就长不了了。如果没闭，多喝奶，多运动，如跳绳，篮球我就这样初一到初三从145.2长到了17.2