代谢综合征相关保健知识

这些预防措施包括应用饮食控制和体育锻炼的方法，保持体重在正常范围，避免肥胖引起胰岛素抵抗和代谢综合征。定期到医院进行健康检测，准确掌握身体的健康状况，及时调整饮食和体育锻炼，使自己始终保持在正常的营养状态。另外，要主动化解心理矛盾，保持良好心情，避免造成内分泌功能紊乱与失调。如果属于糖尿病高危...

甲亢的话多吃些桑葚吧，此外甲亢属于超高代谢综合征，患者基础代谢率增高，蛋白质分解代谢增强，须借助营养治疗供给高热能、高蛋白、高碳水化合物、高维生素饮食，以补偿其消耗，改善全身的营养状态。总的饮食原则是宜进清淡含维生素高的蔬菜、水果及营养丰富的鸡蛋、淡水鱼等，同时应予以养阴生津之物，如银...

纵观代谢综合征的发展演变，由早期的超重肥胖，继而出现高血压、高血脂、糖尿病等疾病，随着病程的迁延，又会出现诸多并发症，使得病情更加复杂多变，治疗更加困难。代谢综合征的各个组成成分就像是杀手，随时在觊觎我们的健康。其中肥胖被称为臃肿的杀手，不仅影响健美，还是其他“富贵病”的温床，其对健康...

这本书以其简洁明了的语言和流畅的文笔，为读者呈现了一部现代血管保健的实用指南。内容涵盖了血液与机体内环境、高血压、高脂蛋白血症、肥胖症、代谢综合征、糖尿病等多个重要主题，采用问答形式，深入浅出地探讨了这些与血管健康密切相关的议题。每一章都针对大众关心的常见问题，详细解答了如何预防和...

第二部分 常见慢性病及个人保健策略 2.1 高血压的自我管理 2.2 糖尿病的预防与控制 2.3 肥胖症的防治措施 2.4 代谢综合征的认识与处理 2.5 冠心病的预防与自我保健 2.6 脑血管病的防护知识 2.7 痛风的自我调理 2.8 高脂血症的日常管理 2.9 牙周病的预防和治疗 2.10 龋齿的防治方法 2...

实际上,许多慢性疾病都与长期低水平炎症有关,如心脏病,癌症,代谢综合征,阿尔茨海默氏症和各种退化性疾病等。因此,能帮助抵御慢性炎症的任何事情都对预防,甚至治疗这些疾病有好处。由于姜黄素有很好的抗炎作用,因此与有些消炎药一样有效。三、姜黄显著提高人体抗氧化能力氧化损害被视为导致衰老和许多疾病的原因之一。它...

痛风患者要慎吃蜂蜜。痛风是嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病。多数流行病及实验研究显示，高果糖消耗与血尿酸升高、高血压、白蛋白尿、代谢综合征、胰岛素抵抗和糖尿病的产生相关。无论一次性摄入大量果糖或者长期较多量消耗均可导致血尿酸升高。蜂蜜中含果糖远超各种水果，痛风的患者要慎吃...

生活当中有许多有益于健康的科学常识，认识不到位就会酿成苦果。养生之计在于人，每个人的健康靠自己去争取。俗话说：“工欲善其事，必须利其器”，“磨刀不误砍柴工”。我们恳请各位朋友，平常花一些时间学习一些保健知识，多懂一点医学道理，提高养生与保健意识。珍惜自己，珍惜健康, 珍爱生命, 活得...

2.2知识培训健康教育是体检中心护士的重要职责,通过健康教育专业知识的培训,使护士尽快进入健康教育者的角色。 2.2.1健康理论知识的培训主要内容有:糖尿病、高血脂、高血压、心血管疾病的流行病学;代谢综合征的诊治和预防;健康生活方式(清淡饮食、戒烟限酒、规律的锻炼、控制体重)等。 2.2.2专科疾病知识的培训根据护士...

AID患者往往伴有血糖、血脂代谢和血液系统的异常,相关血生物化学指标检测是早期发现AID的重要信息和手段之一。 2.3.1 糖脂代谢指标 有多种AID存在着糖脂代谢指标的变化。1型DM作为一种异质性AID,常与AITD相伴随。胰岛素也加强TSH对血脂的影响,甲状腺功能异常可与代谢综合征相互影响并促进病情发展。半数以上的SSc患者...