田金龙三摇三摆功法
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发布时间：2024-09-28 21:54
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时间：2024-09-30 02:37
“三摇三摆太极*”由田金龙教授研究各派太极拳精华、剖析太极拳技理后，创立的一种实战竞技效果和训练实效较强的太极拳*体系。
经过多年邯郸、焦作国际太极拳交流大赛及全国武术锦标赛散打、推手的擂台检验及日常实战训练等实践活动，“三摇三摆太极*”得以提升和完善。田金龙博士采用此体系培养出全国散打、太极推手、太极拳套路冠军二十多名，以及《武林风》专业组武林至尊1人、武林霸主2人、《武林风》年度总冠军1人和省级以上推手比赛冠军和优胜者多人。
“三摇三摆太极*”是实现太极劲和太极拳技击功能的科学方法。传统太极拳练法是由套路入手，要领繁多，容易顾此失彼。而“三摇三摆太极*”科学训练法更直接、快捷、具体，短期内收效显著。据习者感悟，“十年传统寒窗，不如三年新法”。此*以动作的运动规律命名，动作并不复杂。
“三摇”练习引化技术，“三摆”练习发放技术。“三摇三摆”是对现有五式（陈、杨、孙、武、吴）太极拳的提炼和升华，是太极拳内劲核心，是对太极拳动作结构的解析。三摆动作在上下、左右、前后三维方向上形成波浪摆动，摆动如钟摆、如抖绳，具有惯性的冲击力与弹性的爆发。三摇动作在平面、立面、侧面三维轴上摇转，摇转如推磨、摇马达、如旋涡，练出转动力与牵动力，对抗中有效引化对方攻击力。
“三摇三摆太极*”的创始人田金龙博士，以其深厚的理论研究和丰富的实战经验，为太极拳训练提供了全新的视角和方法。此*不仅培养出众多冠军，更以其科学性和实效性，为太极拳的传承和发展做出了重要贡献。
扩展资料
田金龙，男，著名太极拳大师、“三摇三摆太极*”体系创始人、国家级武术裁判。首届中国武术博士，扬州大学教授、硕士生导师。中国体育科学学会武术分会会员，现任江苏省散打扬州训练基地主教练，十多年来培养出散打、太极推手、太极拳套路全国冠军二十多名。
