优酪乳+绿茶粉=减肥奇效

她的减肥成果不仅体现在体重减轻，皮肤也明显改善，雀斑减轻许多。对于我这样尝试多种方法却收效甚微的人来说，她的故事无疑是一线希望。我决定效仿，明天开始尝试优酪乳加绿茶粉的减肥法，希望能打破“百毒不侵”的困境。如果你也对减肥感兴趣，不妨试试，也许下一个惊喜就在你身上。让我们一起加油，...

可以的，先将一茶匙的绿茶粉用温水调匀，再倒入养乐多或优酪乳混合食用；一般吃好后10分钟不到就会有便意，因为这两个东西都是帮助肠胃蠕动的，但吃好这个，四小时内别吃别的哦，绿茶粉不是每个茶叶店里都有买的，天福茗茶里就有，15元20小包 PS，那个在就别吃这个了 ...

美女吴佩慈就是用这个方法来控制体重的,我也试过,对喜欢吃的妹妹比较有效.切忌：一定要先喝水否则会泻肚 。方法: 先准备一杯温开水， 在准备优酪乳500ml+3勺绿茶粉，然后搅拌均匀。先喝水在吃拌好的奶，用于每天的早餐。前几天吃完大概会在20分钟左右会想去厕所，过后时间就会提前。(可以先试一下,...

我现在就在喝~感觉很不错,不过要慢慢坚持,差不多一个礼拜能出效果,会瘦1-2斤.我是在早饭,差不多8点左右,一平勺绿茶粉+优酪乳,然后还会吃2片全麦面包,一上午都不会饿,所以零食什么的就都省了,吃得少了,自然对减肥有好处~~午饭吃7-8成饱,半小时后喝绿茶粉+薏仁粉,也有利于减肥,更能美白~...

绿茶粉加优酪乳其实也不是说真正意义上的减肥，是可以改善便秘的好办法。当然如果拿这个代餐的话，那么卡路里肯定低于正餐，肯定就会减肥了。如果发育中的话，最好还是不要过渡减肥，控制食量是可以的，如果有便秘的情况每天早上空腹喝绿茶粉加优酪也是满好的，喝这个是不会伤害身体的，但是其它饮食就是有...

减肥：绿茶粉＋优酪乳 劲减30斤 减肥秘方 一、早上起床后，优酪＋绿茶粉 每天早上起床后：空腹吃优酪乳＋绿茶粉（大家请注意，是优酪乳，而不是酸奶或乳酸菌饮品；搭配的也是绿茶粉，一定是粉，茶叶店就有卖的！）具体量：500毫升优酪＋3大茶匙绿茶粉，把这两样东西搅拌在一起（不过大家要有个心理...

一天只食用1～2顿酸奶,其他按平常时间进食。 6. 黄豆粉可可减肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。 也可以加上麦芽和蜂蜜。 7. 粉状牛奶减肥法 一天只进食1-2次粉状牛奶,坚持3至7天。 8. 矿泉水减肥法 饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用,只是要注意别喝得太多...

自己想想 减肥这么容易就好了 给你建议 少吃油 油炸的什么东西都别吃 糖少吃，优酪乳里面就有糖。。 猪肉别吃 吃牛肉，牛肉脂肪少 牛奶要热过了后冷却让脂肪飘上面去了后再喝（飘上面的别喝） 鸡蛋要吃蛋白 蛋黄不吃，蛋黄脂肪多 多吃水果蔬菜 玉米少吃 杂粮可以吃点 米饭少吃 长期...

绿茶＋优酪乳减肥法A：一汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂优酪乳或养乐多中，在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。瑞士日内瓦大学的Dr Abdul Dulloo 最近发表在美国临床营养学其期刊的一篇研究报告,证明了绿茶能够加快卡路里,特别是...

绿茶粉和优酪乳一起喝是可以减肥的..麻烦采纳，谢谢!