三个小习惯让男人“挺起来

发布网友发布时间：2024-09-28 09:02

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热心网友时间：2024-10-01 08:43

临床研究发现，吸烟、饮酒、熬夜、性生活过度严重危害男性健康，尤其是生殖健康。有些人因为这些不良的生活习惯患上不孕症、慢性前列腺炎甚至胎儿畸形，给家人带来悲痛。

忌炎症，吃苦瓜。

有些男*者因为性兴奋而经常发生性行为，会引起前列腺、精囊腺、附睾的炎症，从而影响生殖功能。

对策：对于性功能亢进者，可以吃一些凉性食物，如炒苦瓜、冬瓜汤、菱角等。减少你体内的虚火。也可以用3~5克莲子心泡水喝，适当降低*。

远离酒精，喝番茄汁。

一个“80后”老板因为做了一笔大买卖，高兴的时候喝了一点。结果前列腺炎复发，他生孩子的计划不得不推迟。现在很多慢性前列腺炎患者的复发都是酒精引起的。此外，酒精还会破坏*的生精功能。所以，为了下一代的健康，准爸妈们应该戒酒，包括啤酒、红酒、葡萄酒。

对策：酒桌上推不掉，就喝点什么。可以喝鲜榨苹果汁或者番茄汁来营造气氛。前者是前列腺的保护因子，后者有利于*液化，提高精子活力。番茄汁中的番茄红素对前列腺炎有直接的治疗作用，能增强前列腺的抗病能力。

服用桂圆汤改善睡眠。

赵师傅是夜班出租车司机。因为长时间坐着熬夜，导致了他的内分泌紊乱，最近的检查功能也下降了。久坐、熬夜会导致前列腺血液循环的紊乱，可能会引起或加重前列腺炎。

对策：每天必须保证6小时的充足睡眠。另外，可以吃桂圆炖肉。桂圆能养血安神，改善睡眠质量和性功能。