如何认识膝骨性关节炎?
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发布时间：2024-09-29 04:02
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时间：2024-09-30 10:41
什么是膝骨性关节炎？
随着年龄的增长，尤其是40岁以后，人们都有可能患上膝骨性关节炎。它是一种退行性的骨关节病，与风湿性关节炎不同，它是由于膝关节内的滑膜和关节面长期劳损而出现的功能障碍和疼痛。
膝骨性关节炎有什么症状？
膝骨性关节炎的发病是一个缓慢的过程，多见于40岁后，体重超标的人。女性比男性发病率高。通常在长时间步行、爬山、跳舞等活动后出现膝部疼痛或疼痛加剧，可以一侧膝疼，也可以双膝都疼。刚开始时，只是阵发、间断性的疼痛，之后慢慢变成持续的疼痛，劳累或者受寒之后加重，上下楼梯时疼痛明显，夜里睡觉时更明显，严重时影响睡眠。膝关节的活动受到*，很多患者不得不跛着走路。极少数患者可出现膝关节交锁现象（行走或下蹲时膝关节内像有东西卡住了不能动弹，伴随疼痛，稍稍活动、轻微扭转后可解锁）或膝关节积液。关节活动时可听见弹响、磨擦音，部分患者关节肿胀，甚至出现关节变形。
如何治疗膝骨性关节炎？
膝骨性关节炎是常见病，目前有很多方法可以治疗本病。对于中轻度的患者，建议保守治疗。保守治疗的方法很多，中医方法有针灸治疗、穴位外敷、离子导入、汤药口服及外洗、关节内注射等等。
其中，针灸治疗是以针刺治疗为核心，配合艾灸、火罐、推拿、微电流电针、红外线理疗等方法的综合治疗。针刺是一种被大众和国际认可的关节炎治疗方法。它安全、无毒副作用，对人体创伤微乎其微，疼痛感轻微或无，有即刻止痛的效果。可解决膝关节疼痛，消除关节水肿，帮助关节康复，提高关节寿命。
如何预防膝骨关节炎和自我保健？
膝骨关节炎是一个缓慢积累，慢性劳损的过程，年龄增加，长期姿势不良，负重用力，体重超标，都是导致膝关节软组织损伤的原因。我们要培养正确的行走姿势，减少负重，积极减肥，减少剧烈活动，如爬山、跳舞、快跑等。其次，随着年龄增长，骨质疏松的发生率增高，骨质承受压力的耐受性就减少，要适当补钙，锻炼大腿部的肌肉，增加膝关节的耐受力。再次，有过膝关节外伤的朋友要注意膝关节炎的产生，外伤如骨折、软骨及韧带的损伤等，会使关节受力不平衡而加速关节的退变。家族中有多位亲人患有膝关节炎的朋友需要多保护自己的膝关节，因为研究发现膝关节炎和遗传基因也有关系。患有轻微膝骨性关节炎或偶有关节痛的患者，可自行热敷、艾灸，注意减少运动，使膝关节得到充分休息。还可根据膝关节周围的穴位进行按压和按摩。
