失眠、头晕怎么办

焦虑症、抑郁症、失眠，临床上比较常用的药物，比如抗焦虑抗抑郁的药物，有舍曲林、戴立新、艾司西酞普兰、西酞普兰。再者就是说，应用这些药物的同时，可以应用镇静助眠药，镇静助眠药有阿普唑仑、艾司唑仑，或者是右佐匹克隆等镇静助眠药，在早期可以适当应用。

如果是夜间呼吸暂停综合征造成的头晕、失眠症状，要治疗夜间的简易呼吸机的治疗，可以改善头晕、失眠的症状。如果是神经功能紊乱造成的头晕、失眠，要注意休息，调整好睡眠时间和睡眠质量，还要给予失眠的药物，包括谷维素、百乐眠、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等，比较严重的还可以给予思诺思、佐匹克隆，还有舒乐安...

可能对头晕的情况有一些效果，也可以在自己的脑部进行揉一揉，也有一定的作用。还可以用热毛巾放在自己的颈椎部位进行热敷，能够缓解了头晕的情况，包括颈椎疼。还有就是也和着凉方面也有一些关系，比如说这段时间因为天气方面自己没有注意好，衣服穿的比较少，出现了着凉的情况。也是能够在睡觉之前出现了一...

你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.精神放松舒解压力：缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,...

我给你建议这段时间的晚上实在睡不着，有点失眠。你可以出去走一走，进行一些慢跑或者长跑，让自己的身体有一些困意，然后回来用热水泡泡脚，再喝一杯牛奶进行睡眠，可能对自己的睡眠方面有一点帮助。另外饮食方面也要进行一些调整。多吃点新鲜的蔬菜和水果方面，注意好营养的搭配，避免了偏食行为，还有...

对磁疗的理论，生物效应，临床适应症，方法学，磁疗产品研究等，都有较明确的论证。磁疗已成为治疗失眠的主要方法。有许多医疗工作者对机理进行更深一步的研究，多种磁疗服饰、磁疗睡眠系统正在向高层次发展。头晕运动改善 1.上下耸肩 两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，稍停片刻，肩头突然下落。做...

1.睡眠环境不佳：如果患者在睡觉时周围存在噪音或者光线过强等情况，可能会对患者的中枢神经系统造成影响，从而出现失眠的情况。同时，在睡觉前喝咖啡或浓茶也会引起大脑兴奋性增高，进而会出现失眠的症状。建议患者要保持良好的睡眠环境，避免熬夜和睡前喝刺激性的饮品。二、病理性因素1.植物神经功能紊乱：...

会出现白天头昏脑胀。如果偶尔发生，可以通过调整睡眠，保证睡眠时间和睡眠质量来改善症状。如果长期失眠，可能需要进行综合治疗，要在医生指导下根据失眠症状，给予合适的安眠药物，进行心理治疗、调整心态、行为治疗、自我暗示等改善失眠，还要调整生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯来改善睡眠。

一方面要冷静地接受现实，同时也要认识到失眠时，只要能做到身心放松，即便是整夜不眠，也无大碍，如此便放下了包袱，反而会促使自然入睡。另外，在就寝后，你可以舒坦地躺着，想一些愉快的事情，并沉浸在幸福情景之中。若是因杂念难以入眠时，你可以尝试接着“杂念”去续编故事，而故事情节应使自己感到...

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (一)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，...